ご褒美♪

いよいよ8月も最終日！

この4ヶ月のトレーニングのご褒美

体脂肪率4パーセントちょい減りました

体重も3キロ

通っているジムで体脂肪率減少キャンペーンやっていたので、それにのっかってみました

昨夜は遅くに高カロリー&炭水化物祭り 

デミグラスソースの煮込みハンバーグの周りにマッシュポテト、それをオーブンで焼いたもの

ガーリックライスなどなど。

みんな好きなもの頼んだらどれも濃い味ばかりになりました

たまにはいいよね

それでは今週もがんばっていきましょー