Aloha Smile 海外移住子育てBlog
Hitomi@Hawaii
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ありがとうございます🌈Mahalo✨
私たち、ハワイ移住一家の自己紹介になります🌈
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カハラモールも旧正月の装い☺️
今日はね
オーガニックTofuを買ってみた！
また食卓に上げたらレポするね！！☺️☺️
確か$2.75
で、普通のとあまり変わらない値段だった。
だったらオーガニック安心かも！
うちはちゃーちゃんが絹漉し派なんだけど、
木綿もお醤油やスープが絡まって美味しいよねーー😆
皆様はどちら派？？
大豆は、大切なタンパク源だから
積極的にとりたい品目だよね！
私たちママ世代には特に必要な栄養素‼️
お肌にタンパク質は絶対必要！
有名な話だけど豆腐のイソフラボンは
女性ホルモンに構造が似ていて、女性に良いとされています。
大豆イソフラボンの特徴は、女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。
さあ！
諸君！豆腐を食べようじゃないか
でも食べすぎ注意だよ！😆😆
取りすぎは逆効果になります
豆腐だったら、1/3丁くらいが目安
なんでも
過ぎたるは及ばざるがごとし
気をつけてね！
あー💗ブログ楽しいなー😆🌈
いっぱい更新しちゃってごめんなさい🙏✨✨
Aloha🌺Hitomi
