Aloha Smile 海外移住子育てBlog
Hitomi@Hawaii
数あるBlogの中からご訪問くださって
ありがとうございます🌈Mahalo✨
私たち、ハワイ移住一家の自己紹介になります🌈
切ってみるとこんな感じで
キッチンの中が
めちゃくちゃ
良い匂いがする
グアバジュースの🍹匂い！
中につぶつぶの固い種が入ってて
これが固い固い！
生で食べてみたら、甘みが少なくて
でもグアバの匂いが口の中いっぱいに広がります
で、食べ方をネットでみると種の部分は
スプーンで取り除くとあったが
これ、種のとこスプーンでとったら
なくなっちゃう‼️
というわけで、ケチなわたしは
ジュースにして種を網で濾す作戦をとりました
皮を剥いてミキサーに
（これは皮も一緒でもよかったかも！皮のまわりに栄養たっぷりって書いてあった！）
我が家の常備品😂
普段はこちらでグアバ飲んでます💁♀️笑
んでは
最近貧血のちゃーちゃんのために
オーガニックのアサイ
Sambazonも
（いま、Safewayでセールやってます😆）
（アサイはオーガニックがおすすめ）
あとはアーモンドミルクとハチミツと
ほうれん草もいれました。
できたジュースは種がザラザラと舌触りが悪く残ったので網で漉しとったら出来上がり💗
美味しいーきゃーん💗
アサイーも匂いが強いけど
負けず劣らずの主張をしていた生グアバです💗
チキンサラダと一緒にいただきまーす！
（ちゃーちゃんはプラスお餅☺️）
美味しい💗💗💗😆😆
なるたけ、ローカルでとれた食材を
テーブルに上げたいな...と最近思っています。
なにしろ健康1番！
しかもダイエット効果や美容効果もあるときいたら
もう！取り入れるしかないよね！😆😆😆
なるたけ、ファーマーズなどで出会えたら、
積極的に買うことにします‼️☺️☺️☺️
ではでは！皆様！
良い三連休を過ごしてねー！！
グアバの美味しい食べ方あったら教えてください
（パンとかクッキーに練り込んでも良い匂いしそう！あー！ジャムとかも良いかも‼️）
⑦につづく
ついにワイメアの滝に‼️😆
Aloha🌺Hitomi
食材の効能をチラッと乗せておきます☺️
グァバの果実には、ビタミンB群が豊富に含まれています。
ビタミンB群は体内で糖質の分解を助け、効率良くエネルギーへと変換するサポートをするため、疲労回復の効果が期待できます。
研究中の効果