人は何かのきっかけで
落ち込んだり、悩んだり
停滞という
ネガティブエネルギーに
纏わりつかれることがあります。
これは
良くない事ではありますが
決して悪いことだけでもありません。
サインという捉え方をすれば
問題が大きくなるのを防げますし、
考え直すポイントと切り替えれば
新しい道が見えてくるかもしれません。
しかし
人は【弱い心】をもつ生き物です。
ネガティブエネルギーを纏ってる間は
視点を変えずらい。
纏わってるなぁと感じる時
私が良く取る方法は
信頼できる人に
どう見えるか聞いてみることです。
アドバイスをお願いするのでなく
その人なら、どう見えるのか
を、知ることで
感情の視野が広がります。
そして
やっぱり大事なのは【呼吸】。
何とかの呼吸法、とか
腹式呼吸にこだわらず
深呼吸してください。
大地に繋がるイメージを持って
深く呼吸してみてください。
人に話してみるのは
自分の心を再確認という意味で
とても大事だと思ってます。
まじょんちでも
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