先日、糖質オフのお話を聞きに行って
タンパク質・鉄分の超重要性を
身に染みて、食事改善中。
リブログ先の水野医師
この方のことも、お話会で
教えて頂いたのですが
アメブロはブログ検索ができるから
水野医師のブログ内で
知りたいこと検索するといいですよ！
ファスティングも48時間まで。
どうしてかって理由など
すごく納得できる説明がされてます。
何で頭が痛くなるのか。
デトックスのせい、、、と思ってたけど
鉄不足・タンパク質不足のせいだったんだ。
西洋医学的見地であっても
薬でどうこうしようというのでなく
食べるものをいかに気を付けるか。
その理由が何かをきちんと
書かれているので
とても勉強になります。