みなさん、こんにちは！
新連載【大人女子のメンタルを救う！呪術名言の処方箋】がスタートします！✨
仕事、家事、育児、人間関係……。
毎日誰かのために一生懸命頑張っていると、ふとした瞬間に「なんだかもう疲れちゃったな」「私、何のためにこんなに頑張ってるんだろう」と心が折れそうになることはありませんか？
そんな、毎日を全力で戦う大人女子の皆さんに届けたい言葉があります。
記念すべき第1回のテーマは……
✨『「自分を優先してください」——頑張りすぎるあなたの心を救う、七海建人の言葉』✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 1. なぜ私たちは「自分」を後回しにしてしまうのか？
「本当は今日、すごく疲れてるのに…」
「本当はやりたくないのに、断ったら嫌われるかも…」
そうやって、自分の心の声を押し殺して、家族や職場、周囲の期待に応えようとしていませんか？
「ちゃんとしなきゃ」
「私が我慢すれば丸く収まるから」
真面目で優しい人ほど、無意識に自分の優先順位を一番下にしてしまいがちです。
でも、限界を超えて頑張り続けた結果、心や体を壊してしまったら元も子もありませんよね。
そんな時に思い出してほしいのが、元サラリーマンであり、誰よりも「働く大人の現実」を知る咒術師・七海建人（ナナミン）のこの言葉です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 2. ナナミンの名言「自分を優先してください」
作中、過酷な戦いの中で相手や状況を思いやり、無理を重ねようとする仲間に対して、ナナミンは静かに、しかし力強くこう告げます。
『自分を優先してください』
この言葉の何がそんなに私たちの心を揺さぶるのでしょうか？
それは、ナナミン自身が「社会の厳しさ」や「責任の重さ」を誰よりも理解している大人だからです。
甘やかしでも、無責任な投げ出しでもない。
「あなたが倒れてしまっては、意味がないんだ」という、深く温かいリスペクトが込められた言葉だからこそ、私たちの胸に刺さるのです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 3. 今日から使える「自分優先」のメンタル処方箋
「自分を優先する」ということは、けっして「ワガママになる」ことではありません。
飛行機の酸素マスクと同じです。
まず自分が酸素を吸って元気にならないと、隣にいる大切な人を助けることなんてできませんよね。
もし今日、あなたが疲れや理不尽さに押し潰されそうになったら、ナナミンの声で自分にこう言い聞かせてあげてください。
「今日の夜くらい、自分を優先してもバチは当たりません」
・疲れた日は、夕飯を惣菜やテイクアウトにして手を抜く
・気乗りしないお誘いやLINEは、無理に返信せず明日に回す
・15分だけでも、一人でお気に入りの温かい紅茶を飲む
それだけで十分です。
「自分がご機嫌でいられること」が、結果として周りの人にとっても一番の幸せになります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ おわりに
いかがでしたでしょうか？
真面目に生きていればいるほど、「休むこと」や「自分を甘やかすこと」に罪悪感を抱いてしまいがちです。
でも、あなたが今日一日を無事に生き抜いたこと、それだけで本当に素晴らしいことです。
今夜はぜひ、自分を一番に優先して、温かいお風呂に入ってゆっくり休んでくださいね。
次回【第2回】は……
『「私は釘崎野薔薇だ！」に学ぶ、他人の評価に振り回されない「究極の自分軸」の作り方』をお届けする予定です！
どうぞお楽しみに！
（「いいね」や「フォロー」、あなたの好きな呪術名言のコメントもお待ちしております！）
