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何でしょう…昨年12半ばくらいから
完全に身体に悪い事ばかりしてる 笑
タイムバランスを崩して
夕飯後、眠さに勝てずウトウト
はたっと気づきそこから今度は眠くなくて
遅くまで起きてることも多い
それから夜遅くにポテチとか
何故か急にしょっぱいもの食べたくなり
ちょっとだけのつもりが
相当な量を食べてしまってたり
ぜーったい‼️デブる‼️
なのに止められず😅
あーあ💦
コレ、なんかのストレス⁉️
食欲も増加してるような気もする😅
ヤバイ‼️…ヤバイ‼️…ヤバすぎる‼️
歳をとると、食が細いのは
あまり良くないかなとは思うけど
少し前までは多く取らずとも
すぐお腹いっぱいになってたのに
こんな不健康にたべるのこそ
身体にはよろしくないよね
正月休みも
お腹が空く時間がないほど
たくさん食べしまっていて
胃もすこし心なしか重いし
お腹周りがほんとヤバいです😭💦💦
ポテチってほんとヤバい
テキメンにお腹周りに来る😭💦💦
なので本日より
通常に戻すべく頑張ろうと思います
そんなわけで、青汁も今日から飲み始めました^ ^
彼に会う日までには、少しは戻さないと💦
冬生まれの私ですが雪は好きじゃなくて…
雪も雪掻きなどの降ったその後のことや
車の運転が嫌とかで
ちっともロマンティックなものとも思えず
むしろ頼む🙏降らないで欲しい🙏🙏って感じ
景色としての綺麗さは
写真で十分なので
絶対雪降る地方には住めません
(降雪地方の方、ごめんなさい💦)
寒さで肩こり、背中凝りになって
首も頭も痛くなるから
太って血流が滞るのももっとダメだね
けど、どうしてこの時期って
毎年こうなるのわかっていて
こうしてしまうのかなぁ
ちゃんとバランスよくしっかり食べて
身体も動かす‼️
(運動は取り立ててしてないけど)
散歩ぐらいはなるべくして行かないと‼️
1人生活に時間が戻って来たので
タイムリズムを整えていきたい
まだまだダメダメですが
寝不足を解消できるように
時間配分とか調整、頑張らなきゃ
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