地産地消

今日は１日雨ですね。。。
午前中パートしてきて、午後は
週末の食料買い出しに(^^*)


最近、地産地消を意識しています。


なるべく、お野菜などは道の駅で
買っています♪
地元の方が作った物を食べたいので
スーパーに行っても、生産者が分かる
コーナ一でなるべく買います。


今日は、道の駅でこれらを購入


(生産者さんの名前は消してあります)

ひとめぼれ2kg　500円
無添加梅干し　 180円
カボチャ　　　　80円
きゅうり　　　 150円

普段は玄米を食していますが
生姜焼きにした時には旦那が白米
で食べたいと(^-^;

無添加梅干しは、80歳のおばあちゃんが
作っているのですが本当美味しいんです。
自然の甘味と酸っぱさが絶妙。


これからは、お味噌も地元の方が
作っている無添加の熟成味噌に変えて
行こうかなって思ってます(*^-^*)


まりものおばあちゃんちも農家を
やっているので、農家さんの大変さも
十分分かっています。
だから少しでも、安心安全な地元産に
協力したいな～って♪


今日は道の駅の他に、スーパーでお肉や
梨、その他もろもろを買って合計
2500円のお買いあげでした(^-^)


週始めのお買い物が2700円だったので
今週は5200円でした(^O^)/

それでは夕飯の準備でもします(^^*)
今日は、おいしそうな鮭カマを
見つけたので、鮭カマと大根の煮物。
あとは、ポテトサラダで。


明日は旦那リクエストの生姜焼きです☆


　　　　

今日はお休み

今日はパートがお休みのまりもです(*^-^*)

午前中は、掃除して図書館に
行ってきました♪

借りてきたのがこの2冊。



内田さんの本は、丁寧シンプルな生活ぶりが
素敵で好きな本です。
生活に四季折々を取り入れていて
真似したいな～って感じです☆

もう一冊の本も、パラパラって見たけど
為になることが書いてあって面白そう♪


夜にユックリ読書タイムします(^-^)
本当は、いつも5冊ぐらい借りて
来るのですが、読めなかったりして
返却日になってしまうので(^-^;
このぐらいがいいのかな。


そして、本日のお昼ご飯。
昨日の残りです（笑）


玄米ごはん
ニラと豆腐のみそ汁
トマト、きんぴら、ブロッコリー

ごちそうさまでした(*^-^*)

図書館帰りに、ちょっとしまむらに
寄ってみたら、欲しいものが。。。
ハリスのショ一トブーツやバックが。

ハリスのクッションも可愛いのがあって
ほっ欲しい（；^ω^）

う～ん、ちょっと悩んでみます。

今月お金ないんですけどね（笑）

月、火、水と無買いデー。
明日週末の食料、調達に行ってきます♪
夕飯は冷凍しておいた、ささみのチーズフライ
にしようかな(^ー^* )

我が家の調味料事情

今月ピンチでお金がありません（笑）

今月、来月は貯金できないぐらいの
出費があるので仕方ありません。。

長い人生のたった2ヶ月だもん。
(旦那の明言（笑）)
欲しいものは我慢して
引き続き質素な暮らししてます♪
でも不思議と買わない生活してると
物欲がなくなってくるんですよね。


反動が怖いですが(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ


今年になってから、健康を意識しだし
毎日使う調味料はなるべく無添加、
身体に優しいものを使っています。



安い味噌や醤油は、大豆、塩、アルコール
の他に色々入ってますが、
無添加のものは、余計な物は入っていません。

砂糖も白砂糖は身体を冷やしたり
身体の負担が多いので
きび砂糖を使っています♪




そして、お米は玄米を食べています。
玄米にしてから、生理前の肌トラブルが
なくなったような気がするし
お米を味わってよく噛みながら食べてます。

玄米は、鉄分、ビタミンが多く
女性には優しいお米です♪


玄米には、和食があうので最近は
魚、根菜類、キノコ類のおかずが
多くなってきました(*^-^*)
旦那は物足りないかもですが(^-^;


調味料代は、食費と別にしてあるので
なくなっても貧乏な今月でも対応できます。


今日の夕飯は

秋刀魚
きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
豚汁

予定です(^-^)
秋刀魚は、朝一で半額のものをゲット、
ほうれん草は、冷凍しておいたもの。
ごぼうと人参はあるし。。。
豚汁は、冷凍しておいた豚肉と
家にある野菜を入れよう。

以前にタケノコを頂いてあく抜きし、
冷凍しておいたものがあるので、
タケノコを何に使うか考え中♪


冷凍しておいたものって、ピンチの時に
本当に助かる(^▽^)ノ