8月23日(土)
今日は、「ピラコン」参加
自宅から車で30分ぐらいで
行けるかな～と思ったら
タイムオーバー
またもや遅刻
既に、レッスン始まってました
いつもいつも遅刻で
すみません
いい加減、学習しないと
今回のピラコンは
ピラティスボールを使い
呼吸に合わせ
腹斜筋やインナーマッスルを
解して鍛える
でした
でした普段、身体を動かさないから
ゆうゆ的にはキツイ部分も・・・
でも、ゆるゆるばかりじゃ
良い運動になりました
前回も、前列でしゃがんで
写したから、足が激太に
今回は、学習したぞ
レッスンの後は、ランチ
ポーク丼（ミニ）650円
スープ＆サラダセット200円
食後も、楽しくおしゃべり
会話中、知らぬ間に
横から写った自分の身体の幅に
(；ﾟДﾟ)
かなりヤバいわ
今回の、お買い物
もも350円
ミニトマト120円
ピーマン110円
新鮮野菜や果物が
とても安くて助かります
お友達から自家栽培してる
お野菜を頂きました
「バターナッツかぼちゃ」
「ゴーヤ」「八町きゅうり」「茄子」
といっぱい頂きました
食べるのが楽しみです