7月30日(水 )
昨日は、何時もよりも
勉強✍を頑張ったつもり←
いつものように
紙ベースの問題を解き
不明なところや
自分の苦手とするところを
アドバイス頂いたYouTubeで
講師の動画を見たり…
説明を聞いていると
( ˙꒳˙ )ﾌﾑﾌﾑ…なるほど
とてもわかり易い💡
と、わかった気になるけど
いざ問題を解いてみると
また迷子🌀
夜も寝る間際までやってて
疲れたのかな💧
朝起きたら、窓を開けたままで
エアコンつけてた(゜o゜;
どうりで室外機の音が
ウルサイな💢と思ったわけだ
┓(￣∇￣;)┏
(•ㅿ•̀๑)ﾀﾞｲｼﾞﾖﾌﾞ?
♡ ━━━━━ ♡
話はかわり7月26日(土)のお話
「姿勢改善ピラコン」に
参加してきました
今回は、肩甲骨周りを中心に
ほぐすをメインのメゾットでした
自分でも家で出来そうな
ストレッチを教えてもらったので
勉強の合間にでも
やろうと思います
お友達に
ピラコンに行ってる話をしたら
是非参加してみたいと言ったので
今回、初参加しました～
ちょうど、前からのお友達も
来てて、とても楽しかったです
でも、写真をみて愕然となる
いつになく2重顎が酷い💧
年々、顎と首の境が
怪しくなってる
痩せれば解消されるのか⁉️
重力の成せる業なのか⁉️
一生懸命に教わった
リンパ流しをやれど
効果の兆しを感じられません
(๑•́ ₃ •̀๑)
ランチメニュー
先ずは、定番のサラダ＆スープ
この日は
野沢菜パスタを頂きました
野沢菜の他にも
ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコン
が入ってて、ニンニクが利いた
ペペロンチーノ風で
美味しかった
そして、先生が頼んでたのを見て
凄く美味しそうだったので
桃＆ネクタリンの
スムージーも追加オーダー
甘過ぎず、桃をそのまま
飲んでるような
フレッシュさ
お店で売ってた桃も
お買い上げ
ランチの後も
いっぱいお話が弾み
3時ごろまで居座ってました
楽しかった
用意して頂いたプリントには
何処でも簡単にできる
エクササイズ&プチほぐしを
分かりやすく書いて頂いてるので
勉強の合間にも、やってみたいです
