5月18日(日)
昨日は、雨降りだったけど
今日は☁のち☀予報
よし
(ง •̀ω•́)ง✧
(ง •̀ω•́)ง✧就活写真撮りに行こう
これからどんどん暑くなる
スーツなんて着てられない
ってことで、開店と同時ぐらいに
行って来ました～
4枚セットだけど
それで足りるんかな
まっ焼き増し出来るからね
コロナの方はと言いますと
かかりつけ医から処方された
咳止め用の漢方薬「清肺湯」
いかにも肺が綺麗になりそうな
ネーミング
これが、毎食後として
処方されてたから
食後に飲んでたんだけど
普通、漢方薬って食前食間に
飲むものだよなぁ
って思い
って思い検索してみたら案の定
食前食間に服用になってた
それからは、食前食間に
飲むように飲み方を変えたら
薬の効きが良い様に感じる
医者を全面的に信用しすぎてると
痛い目に合うなと、改めて感じた
患者側も、いろんな角度から
見たり考えたりする
知識を持っていないと
今日で、咳止め飲み切りです
ただ、咳は治まって来たけど
次は鼻が、グズグズいってます
コロナは結構、厄介ですね
では、今週のおうちごはん
いきますよ
5月12日(月) 朝ご飯
・かつバーガー
（バンズ、ベビーリーフ、新玉ねぎ
キャベツ、冷凍ひと口かつ）
・プレーンヨーグルト＋バナナ
＋アガベシロップ
・ホットミクルティー
お昼ご飯
・ざるうどん
・薬味（生姜、茗荷、大葉）
・かぼちゃの天ぷら
・黒豆
夕ご飯
食べきれなかった鶏そぼろ丼の
・鶏そぼろにぎり
（鶏そぼろ、ほうれん草、しば漬け）
・きくらげ、アスパラガスの
中華風ふんわり卵炒め
・とろりんスープ
5月13日(火) 朝ご飯
・金の青汁ミルク
・プレーンヨーグルト
＋アガベシロップ
・きくらげ、アスパラガスの
中華風ふんわり卵炒めを
野菜と一緒にサンドに
ご飯→パンで代用
なんでも、パンに挟んだり
乗っけたりで米不足を凌ぐｗ
お昼ご飯
なんでものっけちゃえ
・ぶっかけうどん
（ごぼう天ぷら、カボチャの天ぷら
大根おろし、生姜、ミニトマト
長ネギ）
夕ご飯
・鰤大根
・黒豆
・もち麦入りごはん
・お味噌汁
（しめじ、えのき、長ネギ）
・目と睡眠Wサポート
鰤のあらが安く売ってたので
初めて鰤大根を作ったけど
大成功
めちゃくちゃ美味しい
それと
明治乳業さんの宅配ですが
半額期間も過ぎたし
生活に掛かる負担も大きいので
4月いっぱいで解約しました
今月末で、Softbank光も
解約手続き
オペレーターが
オペレーターがあーでもない、こーでもないと
めっちゃ食い下がって来たけど
提案する内容は
どう考えても、お得じゃない
1年も前から決意して
この時期を待ってたので
何を言われても、決意を変える気は
全くございませんので
解約の手続きをして下さい
とキッパリ
その代わりに、楽天モバイルの
ポケットWi-Fiを契約しようと
考えております
3月14日(水) 朝ご飯
・サラダ（ベビーリーフ、新玉ねぎ
春キャベツ、ミニトマト）
・黒豆チリコンカングラタン
・ホットミルクティー
朝からグラタンと思ったけど
と思ったけど野菜もいっぱい使ってあるし
胃も温まるので
元職場へ私物の受取りと
セコムカードの返却しに行きながら
映画鑑賞の予定だったので
上映時間に合わせて
少し早めのお昼ご飯
・チキンフィレサンド
（ベビーリーフ、キャベツ
チキンフィレ、パクチー）
・金の青汁
最近は、栄養のバランスを
菌の青汁で摂ろうとしてる
なんでも青汁のんどきゃ
なんとかなる的な
夕ご飯
・コーンコロッケ（生協冷凍品）
・春キャベツ
・ミニトマト
・沖縄糸もずく
・しらす
・ひじきの煮物（生協レトルト）
・もち麦入りごはん
・お味噌汁
（長ネギ、しめじ、えのき）
コートリルを朝10㎎1錠に
減らしたから
映画を観て、職場に寄り
買い物をしただけでヘトヘト
ずっとコートリルを
増量したままではだめだと思い
疲れても、怠くても
時間があるので、横になればいい
早く通常モードに戻したい
5月15日(木) 朝ご飯
・鰤大根
・自家製ピクルス（セロリ、きゅうり）
・もち麦入りごはん
・お味噌汁
（長ネギ、しめじ、えのき）
お昼ご飯
・サラダ（グリーンリーフ
春キャベツ、新玉ねぎ
ミニトマト）
・鰺フライバーガー
（春キャベツ、鰺フライ、パクチー
タルタルソース）
・ミルクティー
鰺フライ美味しい
夕ご飯
サラダ（鯖の味噌煮缶、新玉ねぎ
ミニトマト、パクチー）
・ひじきの煮物（生協レトルト）
・納豆
・もち麦入りごはん
・お味噌汁（新玉ねぎ、長ネギ
油揚げ）
5月16日(金) 朝ご飯
・ごろグラ（いちごづくし）
・牛乳
・サラダ（グリーンリーフ
鯖の味噌煮缶、新玉ねぎ
ミニトマト）
お昼ご飯
・春野菜と干しアミエビのパスタ
（春キャベツ、新玉ねぎ、長ネギ
干しアミエビ、パセリ）
・金の青汁
夕ご飯
・鰤大根
・ひじきの煮物（生協レトルト）
・焼き油揚げ（油揚げ
青ねぎ、しょうが）
・もち麦入りごはん
・お味噌汁（新玉ねぎ
長ネギ、油揚げ）
5月17日(土) 朝ご飯
・バター入りバゲット
・ハッシュドポテト
・サラダ（グリーンリーフ
新玉ねぎ、干しアミエビ）
・プレーンヨーグルト
＋ゴールドキウイ
・カフェラテ
お昼ご飯
・鯖の味噌煮缶
・黒豆
・人参のヨーグルトサラダ
（人参の皮、枝豆、明太ソース
グリーンリーフ、マヨネーズ
プレーンヨーグルト）
・沖縄糸もずく+自家製ピクルス
・梅干し
・もち麦入りごはん
・お味噌汁（新玉ねぎ
長ネギ、油揚げ）
夕ご飯
・餡掛けうどん
（長ネギ、えのき、生姜、卵
人参、若芽、乾麺のうどん）
5月18日(日) 朝ご飯
笑っちゃうほどの焦げパン
・冷凍バター入りバゲット
・サラダ（グリーンリーフ
トマト、干しアミエビ
自家製ピクルス）
・プレーンヨーグルト
＋ゴールドキウイ
・金の青汁ミルク
お昼ご飯
・餡掛けうどん
（長ネギ、えのき、生姜、卵
人参、若芽、乾麺のうどん）
夕ご飯
・北海道鮭の塩麹漬け焼き
・大根おろし
・人参サラダ
（グリーンリーフ、人参、枝豆
トマト、マヨネーズ
プレーンヨーグルト）
・もち麦入りごはん
・餡掛けうどんの残り汁
いよいよ明日は
13：30から職安の説明会です
熱い時間帯に歩いて駅まで行き
電車に乗ります
相当体力を奪われるので
帰って来たらきっと
動けないだろうなぁ
紫外線対策もしなくちゃ
( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰ