4月20日(日)
先週、順延になった一斉清掃
本日の天気も怪しかった
でも、何とか☁で敢行
今年度の5月は、掃除はなし
\('∞')/\('ω')/\('д')/\('∀')/ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
さてさて、今週も
あるもんで「おうちごはん」
ﾃﾞｽ(* ・꒳ ・* )ﾃﾞｽ
4月14日(月) 朝ご飯
・卵ホットサンド（食パン
ゆで卵、新玉ねぎ、パセリ）
・サラダ
（春キャベツ、新玉ねぎ、おかか）
・ダノンヨーグルト＋いちご
・ホットココア
たまーーに、いちごが
安くなってることがあって
それの見切り品なので
更にお安くゲット
夕ご飯
・名古屋コーチン鶏団子
・ボイル春キャベツ
・長ネギと若芽のぬた
・凍み豆腐と椎茸、枝豆
・きんぴらごぼう
（業スーのごぼうミックス）
・白飯
・お味噌汁（大根、えのき茸
新玉ねぎ、揚げ玉）
4月15日(火) 朝ご飯
・ミニサンド
（ソフトフランス
レタス、新玉ねぎ
生ハム、フルーツトマト）
・ハッシュドポテト
・ダノンヨーグルト
・いちご
・カフェラテ
夕ご飯
・海老ピラフ（生協冷凍品）
・ブロッコリー
・サラダ（ボイル春キャベツ
フルーツトマト）
・オニオンスープ
（インスタント＋長ネギ）
お米が高すぎ君
パンや麺で代用するも
そればかりじゃ飽きる
なので、時々こうした
加工米的なモノも利用したりで
乗り切る作戦
4月16日(水) 朝ご飯
・ミニサンド
（ソフトフランス
きゅうり、ゆで卵）
・サラダ（レタス、新玉ねぎ
フルーツトマト
ミックスビーンズ）
・キウイフルーツ
・ダノンヨーグルト
・金の青汁ミルク
夕ご飯
・野菜たっぷりイカ焼きそば
（焼きそば、キャベツ、長ネギ
新玉ねぎ、人参、ニラ、イカ）
野菜をいっぱい入れたしｗ
ってことで、潔く焼きそばのみ
４月17日(木) 朝ご飯
・凍み豆腐と椎茸、枝豆
・温玉のせごはん
・塩昆布
・しば漬け
・韓国味付けのり
・お味噌汁
（新玉ねぎ、ほうれん草
絹ごし豆腐、長ネギ）
夕ご飯
・牛皿（牛肉、新玉ねぎ
白滝、紅ショウガ）
・ごぼうの天ぷら（生協冷凍品）
・お味噌汁
（新玉ねぎ、ほうれん草
絹ごし豆腐、長ネギ）
・白飯
4月18日(金) 朝ご飯
・小麦胚芽のクラッカー
・ピーナツクリーム
・ダノンヨーグルト
・キウイフルーツ
・紅茶
前日の夜に食べた、牛皿が
重たかったのか、肝臓辺りが
傷んだので、朝は軽めに
夕ご飯
あるもんで食卓
・きんぴらごぼう
・椎茸と枝豆
・海苔佃煮
・お味噌汁
（新玉ねぎ、ほうれん草
絹ごし豆腐、長ネギ）
・白飯
4月19日(土) 朝ご飯
・焼きそばサンド
・サラダ（春キャベツ、若芽）
・ダノンヨーグルト
・キウイフルーツ
・ホットミルク
最近は、パンも高くなっており
いつもは安い100円を切る食パン
水分量が少なくパッサパサ
Bakeryコーナーで、3個500円の
ベーグルを見た後だと
安く思えて、ちょっと奮発
ロイヤルブレッドを購入
しっとりしてて、やわらかい
ちょいとひと味違いますなぁ
お昼ご飯
・チキンバターカレー（レトルト）
・ほうれん草
・コーンコロッケ
・福神漬け
夕ご飯
・鶏塩粥
・油揚げ
ネギしらすチーズ焼き
油揚げ大ਭ₹♡⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡
4月20日(日) 朝ご飯
・ソフトフランスミニサンド
（春キャベツ、生ハム
カマンベールチーズ）
・ダノンヨーグルト
・キウイフルーツ
・金の青汁ミルク
お昼ご飯
・トムヤムクンヌードル
(春キャベツ、コーン、長ネギ
温泉卵)
夕ご飯
・ひじき入り豆腐ハンバーグ
きのこ風味
・いんげん
・かぼちゃ
・ミニトマト
・しば漬け
今朝、掃除で早くから
活動したので眠い( •́ωก)zzZ
来週も、がっつりお仕事だから
体力温存したいけど
水曜日の仕事終わりに
車検明けの車を取りに
行かねばならぬ(´=ω=｀)
翌日は、局長不在なので
出勤しないと(｡í _ ì｡)だめ？
もういい加減ひとりでも
仕事して欲しい💧
午前中少し遅れて
出勤させてもらおうかな
(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘｯ