2月23日(日)天皇誕生日
今日は、いいお天気になり
少し寒さが緩んだ感じ♪
そうなると身体を動かすのが
苦でなくなる(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ
掃除を済ませ
買い物に出かけたら
スーパーの売り出しで
キャベツ1玉１９８円
すんごい人だかり
ʕ•̫͡ʕ•̫͡ʕ•̫͡ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
ʕ•̫͡ʕ•̫͡ʕ•̫͡ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
あまりの盛況ぶりに
制限が設けられて１人につき
２玉まで
それでも大盤振る舞いよ
(*≧∀≦)(≧∀≦*)ﾈｰ
ゆうゆは１玉にして置いたよ
欲張って買っても
消費仕切れなくちゃ
逆に無駄遣いになっちゃうもん
(｡･о･｡)ﾉｿｩｿｩ！
では、節約が加速する
おうちごはん
(◍ ´꒳` ◍)bだじょ
今週は、お米の消費を抑えた
メニューになってるよ
2月17日(月) 朝ご飯
・厚切りバタートースト
（食パン4枚切り）
・プレーンヨーグルト
＋白桃缶詰
・自家製なます
・わかめ
・きゅうり
・金の青汁ミルク
夕ご飯
・銀鮭とホタテの照り焼き
・きんぴらごぼう
（業スー冷凍人参ごぼう）
・蕪ときゅうりの塩揉み
・もち麦＆玄米入りごはん
・お味噌汁
（なめこ、絹ごし豆腐、冷凍青ねぎ）
2月18日(火) 朝ご飯
・厚切りバター
ピーナツクリームトースト
・中華風甘酢ナムル
（もやし、蕪の皮、蕪の葉、ハム）
・プレーンヨーグルト
＋白桃缶詰
・ココア
夕ご飯
・生協冷凍さつま芋ごはん
・お味噌汁
（なめこ、絹ごし豆腐、冷凍青ねぎ）
・蕪ときゅうりの塩揉み
2月19日(水) 朝ご飯
・きんぴらチーズトースト
（食パン8枚切り、きんぴらごぼう
スライスチーズ）
・中華風甘酢ナムル
（もやし、蕪の皮、蕪の葉、ハム）
・R1
・金の青汁
お昼ご飯
・ドライグリーンカレー
（鶏ひき肉、筍水煮、人参
バジル、冷凍揚げ茄子、牛乳
グリーンカレーペースト）
・目玉焼き
・お味噌汁
（なめこ、絹ごし豆腐、冷凍青ねぎ）
夕ご飯
・野菜と赤ウインナー入り
ペペロンチーノ
（キャベツ、玉ねぎ、生バジル
赤ウインナー、ニンニク、鷹の爪）
・お味噌汁
（なめこ、絹ごし豆腐、冷凍青ねぎ）
2月20日(木) 朝ご飯
・ホットツナサンド
（食パン8枚切り、ツナ、きゅうり）
・プレーンヨーグルト
＋白桃缶詰
・カフェオレ
夕ご飯
・中華丼
（豚小間肉、人参、白菜
しめじ、ピーマン）
・蕪ときゅうりの塩揉み
2月21日(金) 朝ご飯
・大根葉チーズトースト
（食パン8枚切り、大根葉
スライスチーズ）
・赤ウインナー
・プレーンヨーグルト
＋白桃缶詰
・明治ミルクで元気PREMIUM
・金の青汁
夕ご飯
・ベイクド
野菜と赤ウインナー入り
ペペロンチーノ
（キャベツ、玉ねぎ、生バジル
赤ウインナー、ニンニク、鷹の爪）
・蕪ときゅうりの塩揉み
2月22日(土) 朝ご飯
・ミルクぜんざい
（明治ミルクで元気PREMIUM
レトルトぜんざい、焼き餅）
お昼ご飯
・メイバランス
ミチタス飲むヨーグルト
夕ご飯
・生協の冷凍さつま芋ごはん
・蕪ときゅうりの塩揉み
2月23日(日) 朝ご飯
・ハムチーズトースト
・サラダ
（ごぼうサラダ、ブロッコリー）
・R-1飲むヨーグルト
・カフェラテ
お昼ご飯
・中華あんかけ
（豚小間肉、人参、白菜
しめじ、ピーマン）
・蕪ときゅうりの塩揉み
・あさりのお味噌汁
（インスタント）
・塩昆布
夕ご飯
・焼あごだし鍋焼き稲庭うどん
（稲庭うどん、卵、ほうれん草
えのき茸、油揚げ）
明日もお休み
ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
家事も全部やっちゃったし
明日は、のんびり過ごそっと
∧＿∧
;;（´・ω・）
＿🍵(っ🍘 ⊂)＿＿
|l￣l||￣しﾞしﾞ￣|i
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