12月15日(日)
まだ暖かい頃は、ポイ活に必死で
土日にも買い物に出かけてましたが
寒くなると
週末は相変わらず引きこもり
皮膚病問題も解決し
まだ他の個所に問題はありますが
少し気持ちが軽くなりました
月曜日は待望の
ボーナス支給日
って年末調整も送金も
ゆうゆがやってるんだけどね
浮かれて使いすぎに
さてと
Xmasも近づき町は浮かれてますが
ゆうゆは地味にやり過ごします
ꉂꉂ◟(˃᷄ꇴ˂᷅๑)༡ ﾊﾞｸｼｮ
今週も地味飯
おうちごはん行くぜ
ﾊﾟﾗﾘﾗ♪ ∠⌒ヽ
ﾊﾟﾗﾘﾗ♪ (\ (\ ヽ()()
(๑ｰ̀ωｰ́) ノ ／
⊆( っヘ∠★/
ξ= (◎))Ｊ┴(◎))
ﾊﾟﾗﾘﾗ♪ (\ (\ ヽ()()
(๑ｰ̀ωｰ́) ノ ／
⊆( っヘ∠★/
ξ= (◎))Ｊ┴(◎))
12月9日(月) 朝ご飯
・大根葉とばら肉の
自家製ふりかけ混ぜ握り
（大根葉、豚バラ肉、もち麦ごはん）
・けんちん汁
（里芋、長ネギ、人参、ごぼう
蒟蒻、絹ごし豆腐、しめじ）
・大根サラダ
（千切り大根、乾燥わかめサラダ）
夕ご飯
・イカの天ぷらと茄子、玉ねぎの
チリソース
（生協の冷凍イカの天ぷら、玉ねぎ
冷凍揚げ茄子、チリソース
かいわれ大根）
・人参しりしり（人参、卵）
・もち麦ごはん
・白菜とえのきの中華風スープ
（白菜、えのき、鶏ガラスープ
長ネギ、オイスターソース）
12月10日(火) 朝ご飯
・ファミマの
大きな鮭はらみおにぎり
・白菜とえのきの中華風スープ
（白菜、えのき、長ネギ
絹ごし豆腐、 鶏ガラスープ
オイスターソース）
・人参しりしり（人参、卵）
・ダノンヨーグルト
＋みかん缶
・キウイフルーツ
夕ご飯
・生協のひじき入り豆腐ハンバーグ
（大根おろし、かいわれ大根
・人参のグラッセ
・ブロッコリー
・ピーマンの塩昆布和え
・白菜とえのきの中華風スープ
（白菜、えのき、長ネギ
絹ごし豆腐、 鶏ガラスープ
オイスターソース）
・もち麦ごはん
この日の夜から
レボフロキサシン飲み始める
_φ(˙ω˙。)ﾒﾓﾒﾓ(。˙ω˙)ノ□ﾍﾟﾀｯ
12月11日(水)
この日は、局長が東京出張なのと
木曜日に日赤の検査があるので
出勤でした～の朝ご飯
・クロワッサン
・人参のグラッセ
・かいわれ大根
・ダノンヨーグルト
＋みかん缶
・キウイフルーツ
・金の青汁入りホットミルク夕ご飯
・稲荷のネギ生姜焼き
（油揚げ、チューブの生姜
長ネギ）
・釜揚げいわし
・かいわれ大根
・大根おろし
・キムチ
・もち麦ごはん
・ピルクル
因みに
登場したりしなかったりの
ピルクルですが
写真に写ってない日も
飲んでたりします
12月12日(木)
内分泌内科の血液検査のため
お家での朝ご飯は抜き
検査後、日赤の売店で
おにぎりとトマトジュースを
買って食べました
家に帰って
残り物オンパレードお昼ご飯
・イカの天ぷらと茄子、玉ねぎの
チリソース
（生協の冷凍イカの天ぷら、玉ねぎ
冷凍揚げ茄子、チリソース
かいわれ大根）
・稲荷のネギ生姜焼き
（油揚げ、チューブの生姜
長ネギ）
・ピーマンの塩昆布和え
・納豆のお味噌汁（インスタント）
・もち麦ごはん
夕ご飯
・高菜炒飯
（卵、高菜、玉ねぎ、長ネギ）
・お味噌汁
（もやし、小松菜、油揚げ）
・大根サラダ
（千切り大根、若芽、ツナ
かいわれ大根）
12月13日(金) 朝ご飯
真っ黒こげの
・クロワッサン
・プレーンヨーグルト
＋バナナ＋アガベシロップ
・金の青汁入りホットミルク
夕ご飯
・かば焼き風竹輪
・かいわれ大根
・もやしと小松菜の胡麻和え
・お味噌汁
（若芽、長ネギ、油揚げ）
・もち麦ごはん
12月14日(土) 朝ご飯
・ピザトースト
（具沢山のピザソース、玉ねぎ
ピーマン、ロースハム
とろけるチーズ）
・プレーンヨーグルト
＋バナナ＋アガベシロップ
・金の青汁入りホットミルク
この日は、処方された
抗ヒスタミン剤のお陰で
久々に6時半ごろまで眠った
のんびりの朝ご飯だったため
お昼ご飯は軽く
昆布と海藻
とろりんスープ（梅味）
オートミールプラス
夕ご飯
焼あごだしの鍋の素で
鶏団子鍋
（白菜、人参の皮、ニラ、春菊
しめじ、長ネギ、鶏団子）
12月15日(日) 朝ご飯
・目玉焼き
・皮なしウインナー
・味付け海苔
・梅干し
・もち麦ごはん
・お味噌汁
（もやし、小松菜、油揚げ）
お昼ご飯
前日の鍋の残り汁で〆の雑炊
夕ご飯
・ナポリタン
（玉ねぎ、ピーマン、人参
皮なしウインナー）
明日は仕事で、寒い中を
自転車で金融機関へ
寒くて嫌だけど
(๑•̀ㅂ•́)و✧ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
今日、すんごい贈り物が
届きました
その話はまた後日
(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )ʊʊ