3月24日(日)
今朝は、すんごく
冷え込みがキツく
そんな朝から、今年度最後の
地区役員会で今年度分の
お手当をいただいた
そのあとで、最後のお仕事
「ゴミステーション」の
ゴミ回収カレンダー貼替作業
自分のところのステーション
だけかと思ってたけど
そうじゃなく
ブロック分けされた
担当地区すべてを貼替
ゆうゆの担当ブロックの
貼替箇所は全部で9か所
そこを女性3人での作業
そのほとんどが
電動ドライバーで
固定されてたり
針金で頑丈に
括り付けてあったから
思った以上に重労働
めっちゃ着込んで臨んだから
汗だくになってしまった
昨日の内に、家事を
済ませて置いて良かったわ
もう何にも出来ません
疲労
_,,..,,,,_
./ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''"
｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡
ではでは、いつもの
おうちごはんの時間
(థ₍₍ළ₎₎థ)ƒ ̵だ꒭ꔛ♡˒˒*
3月18日(月) 朝ご飯
・厚揚げと小松菜の
煮びたし
・ウインナー
・しば漬け
・お味噌汁
（舞茸、里芋、松山あげ）
・もち麦ごはん
夕ご飯
・酢豚風シャーローワンズ
（シャーローワンズ
人参、新玉ねぎ、ピーマン）
・厚揚げと小松菜の
煮びたし
・もち麦ごはん
3月19日(火) 朝ご飯
・舞茸と里芋の
お味噌汁雑煮
・りんご
お味噌汁に
焼き餅を入れても
なかなかイケるよぉ
夕ご飯
・蓮根のはさみ揚げ
・蒸しキャベツ
・里芋の甘味噌和え
・ブリのお刺身
・もち麦ごはん
3月20日(水)春分の日
この日は朝から
鶏レバーを仕込みました
鶏レバーの生姜煮
やっぱ自分で作ったのが
いちばん旨いかもｗ
と自画自賛
でも、仕込みが
面倒なんだよなぁ
で、朝ご飯はこんな感じ
・ピザ風BASE BREAD Rich
（ドリアソース、新玉ねぎ
ピーマン、ウインナー
とろけるチーズ）
・ハッシュドポテト
・サラダ
（蒸しキャベツ、アスパラ
スナップエンドウ
タン塩切り落とし）
・珈琲牛乳
お昼ご飯
・中華三昧
「榮林（えいりん）」
酸辣湯麺
・りんご
夕ご飯
・だし巻き卵
・里芋の甘味噌和え
・蒸しキャベツとタン塩の
マヨサラダ
・鶏レバー生姜煮
・しば漬け
・しょうゆ豆
・もち麦ごはん菜飯
3月21日(木) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
・クリームチーズ
・マーマレード
・蒸しキャベツとタン塩の
マヨサラダ
・スナップえんどう
・珈琲牛乳
夕ご飯
・枝豆ひじき入り蓮根団子
（生協冷凍品）
・アスパラガス
・鶏レバー生姜煮
・タン塩切り落とし
・しょうゆ豆
・しば漬け
・もち麦ごはん菜飯にぎり
3月22日(金) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
タン塩チーズトースト
・りんご
・プレーンヨーグルト
＋ブルーベリージャム
・珈琲牛乳
このところ
夜になると胸やけがして
あんまり食欲がない
そんな日の夕ご飯
・野沢菜茶漬け
（もち麦ごはん、梅干し
野沢菜茶漬けの素
おぼろ昆布）
3月23日(土) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
明太マヨトースト
・ハッシュドポテト
・プレーンヨーグルト
＋ブルーベリージャム
・カフェインレス珈琲
お昼ご飯
・マッシュルームと
ほうれん草の
ペペロンチーノ
・お味噌汁
（白菜、人参、
新玉ねぎ、豆腐）
マッシュルームの大容量を
格安で手に入れたので
熟成が進んでるモノを使って
残りは刻んで冷凍したよ
マッシュルーム♡
好きなんだよ
✧˖°˖(⁎ᐙ*)ॢ(*ᐕ⁎)॰ॱﾈｰｯ
夕ご飯
・ひきわり納豆
・しょうゆ豆
・もやしと小松菜のお浸し
・しきなべきゅうりの漬物
・お味噌汁
（白菜、人参
新玉ねぎ、豆腐）
・もち麦ごはん
3月24日(日) 朝ご飯
・BASE BREAD curry
・りんご
・豊潤サジー
＋柚子シロップ炭酸割
お昼ご飯
あんまり食欲無くて
もち麦ごはんに
お味噌汁をかけた
・ねこまんま
・鶏レバー生姜煮
夕ご飯
・りんご
・カマンベールチーズ
・ピルクル
胃と右脇腹が痛すぎる
ｲﾀｲ･･･(>_<｡)
本当は
・焼き野菜と
マッシュポテトの
ローストビーフ丼
（生協のミールキット）を
食べる予定だったけど
(無・ω・理)
昨夜も夜中じゅう
痛くて堪らんかった
これ以上酷くならないと
良いけどなぁ〜
明日は🍱作れんし
食べれんと思う
そんぐらい深刻
ｲﾀｲﾉｲﾀｲﾉﾄﾝﾃﾞｲｹ
(*´-ω-)ﾉ"(o;TωT)o