おうちごはん(๑´ڡ`๑)

2月11日(日)

建国記念日

昨日は、10月ごろから

スケジュール調整して

約束をしてたボウリングを

楽しんできました

スコアはすこぶる

最悪でしたが

すんごく楽しくて

ストレス発散になりました

その話は、また後日

＼(＾∀＼)その話しは

(／∀＾)／置いといて

日曜日と言えば

おうちごはん

( ´･ω･ o[ 定期 ]o

それでは今週も、しょぼ飯

ヾ(•̀ㅁ•́　)✧行きまーす！

2月5日(月)　朝ご飯

・BASE BREADレーズン

・ブロッコリー

・毎日鉄分ヨーグルト

・カフェインレス珈琲

夕ご飯

・きのこ＆茄子入り麻婆豆腐

・カジキマグロのカレーソテー

・もち麦ごはん

2月6日(火)　朝ご飯

・煮物

（大根、人参、糸蒟蒻、鶏肉

　練り物、じゃがいも）

・生たらこ

・納豆汁（インスタント）

・もち麦ごはん

・毎日鉄分ヨーグルト

夕ご飯

・海老＆イカマヨカツ

・グリーンリーフ

・野菜たっぷりスープ餃子

（白菜、人参、長ネギ

　冷凍水餃子）

・もち麦ごはん

・キムチ

2月7日(水)　朝ご飯

・ベーコンエッグ

・キャベツステーキ

・野菜たっぷりスープ餃子

（白菜、人参、長ネギ

　冷凍水餃子）

・もち麦ごはん

お昼ご飯

・煮物

（大根、人参、糸蒟蒻、鶏肉

　練り物、じゃがいも）

・生たらこ

・梅干し

・野菜たっぷりスープ餃子

（白菜、人参、長ネギ

　冷凍水餃子）

・もち麦ごはん

夕ご飯

・野菜たっぷりスープ餃子

（白菜、人参、長ネギ

　冷凍水餃子）

・焼きそば

2月8日(木)　朝ご飯

・サラダ

（グリーンリーフ、ツナ、コーン）

・ブロッコリーの卵ソテー

・BASE BREAD Rich

・カフェインレス珈琲

夕ご飯

・塩で味わうカツオのたたき

・ブロッコリーの卵ソテー

・さつま芋と鶏肉の

　ハーブソテー

・もち麦ごはん

・炭酸水

2月9日(金)　朝ご飯

・BASE BREAD Rich

・グリーンリーフ

・カニカマ

・コーン＆ツナマヨ

・みかん

・毎日鉄分ヨーグルト

・珈琲

夕ご飯

・小松菜と松山あげの

　出汁煮おろし和え

・さつま芋のハーブソテー

・たらこスパ

2月10日(土)　朝ご飯

・BASE BREAD Rich

・グリーンリーフ

・チーズとカニカマ入り

　スクランブルエッグ

・カフェインレス珈琲

夕ご飯　疲労困憊

スーパーの値引き弁当

・焼サバわかめごはん弁当

2月11日(日)　朝ご飯

ソフトフランス＆ファミレス

お持ち帰りパンで

・焼きそばパン

・サラダ（ベビーリーフ

　カニカマ、コーン）

・りんご

・豊潤サジー炭酸割

お昼ご飯

・バター醤油餅

・小松菜と松山あげの

　出汁煮おろし和え

・大根と人参の皮

　大豆水煮の酢醤油煮

夕ご飯

朝から作り置きした

・大根とイカの生姜煮

・大根と人参の皮

　大豆水煮の甘酢煮

・納豆

・キムチ

・頂き物の茄子の辛子漬け

今週は

怒涛の一週間だった

疲労

　　_,,..,,,,_

　./ ,' 3　 `ヽｰっ

　l　　 ⊃　⌒_つ

　 `'ｰ---‐'''''"

明日もお休みは

非常にありがたい

確定申告も

ちーとも進まず

明日も出来る自信がない

来週の連休に

がっつり腰を据えて

やっつけるとして

明日は、自堕落な日認定

☆ミ凸ヽ(^-^　)ハンコ