1月14日(日)
金曜日から降り積もった雪
今朝は、冷凍庫の中の様
ｶﾁｰﾝ + ＿＿＿＿＿ ＊
／ ／／ ／|
|￣／ ￣￣ |//|
|／∧_∧／|/ |
＊ | (´･ω･)| | +
| (／o旦o| |
|／ー―-′|／
＊ ￣￣￣￣￣
／ ／／ ／|
|￣／ ￣￣ |//|
|／∧_∧／|/ |
＊ | (´･ω･)| | +
| (／o旦o| |
|／ー―-′|／
＊ ￣￣￣￣￣
仕事が始まって
なんだか気ぜわしくて
ブログを書く余裕なし
のろのろマイペースで
続けていきたいと思います
それでは週末恒例
おうちごはん( 'ᴗ'o❤️o
1月8日(月)成人の日
七草粥の日だけど
・鍋の残り雑炊
（小松菜、えのき、大根
梅干し）
・数の子
・食べる煮干しおろし和え
お昼ご飯
・サラダ
（蒸しキャベツ、数の子
枝豆、ベビーリーフ）
・じゃがいも＆ピーマンの
オイスターソース炒め
・揚げ茄子のおろし和え
・ひきわり納豆
・焼き海苔
・もち麦ごはん
・あさりの味噌汁
夕ご飯
・椎茸のツナチーズ焼き
（椎茸、ツナ缶、玉ねぎ
人参、とろけるチーズ）
・カニしゅうまい
（生協冷凍品）
・揚げ茄子のおろし和え
・ベビーリーフ
・もち麦ごはん
・あさりの味噌汁
1月9日(火) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
クリチ＆マーマレード
・サラダ（蒸しキャベツ
枝豆、数の子）
・BiFixアロエヨーグルト
・豊潤サジーアクエリアス割
発熱用にストックしておいた
アクエリアスの賞味期限が
切れてましたｗｗ
慌てて消費中
夕ご飯
・サラダ
（お刺身に付いてきた
大根のつま、ナッツ）
・揚げ茄子のおろし和え
・海鮮丼
（いなだ、ねぎとろ、ホタテ）
・あさりの味噌汁
久々のお仕事は
やはり体力を消耗するね
お家に帰ると(›꒪⌓︎꒪‹)ｹﾞｿｰ
1月10日(水) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
チーズ＆生ハムの
オープンサンド
・豆もやし
・ブロッコリー
・BiFixアロエヨーグルト
・豊潤サジーアクエリアス割
お昼ご飯
・BASECookiesさつまいも
・MCTオイル入り珈琲
夕ご飯
鉄分補給に
・レバニラ炒め
（スーパー総菜）
・じゃがいも＆ピーマンの
オイスターソース炒め
・揚げ茄子のおろし和え
・野菜たっぷり
みせつ鶏団子白湯スープ
（大根、人参、長ネギ
えのき、みせつ鶏団子）
・菜飯（大根葉）
1月11日(木) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
ツナのオープンサンド
（ツナ缶、玉ねぎ、人参）
・野菜たっぷり
みせつ鶏団子白湯スープ
（大根、人参、長ネギ
えのき、みせつ鶏団子）
夕ご飯
・野菜たっぷり
みせつ鶏団子白湯スープ
（大根、人参、長ネギ
えのき、みせつ鶏団子）
・菜飯（大根葉）
・春菊の胡麻和え
・豆もやし
・焼きサバ
・ホタテ＆ブロッコリー
舞茸、ふんわり卵の
オイスターソース炒め
雑煮用に買ったなると
結局使わず仕舞いで
かさましとして使用
使い切れない分は
スライスして冷凍保存
＿＿＿＿＿
／ ／|
Γ￣￣￣￣| |
|[]:: | |
|＿＿_＿＿| |
|[]:: | |
|＿＿_＿＿| |
ｶﾞﾗｯ |＿＿_＿＿| |
.彡／(´･ω･)／| |
Γ￣￣￣￣| |／
Ｌ＿＿＿＿|／
しまっちゃおうね
／ ／|
Γ￣￣￣￣| |
|[]:: | |
|＿＿_＿＿| |
|[]:: | |
|＿＿_＿＿| |
ｶﾞﾗｯ |＿＿_＿＿| |
.彡／(´･ω･)／| |
Γ￣￣￣￣| |／
Ｌ＿＿＿＿|／
しまっちゃおうね
久しぶりに
春菊の胡麻和えを作りました
ｳﾏ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
ゆうゆは、ほうれん草よりも
春菊の方が
.∧＿∧ ∧＿∧
(*･ω･ヾ⌒∨⌒ヽ･ω･*)
( ⊃( 好 き )⊂ )
(＿＿⊃＼_ _／⊂＿＿)
(*･ω･ヾ⌒∨⌒ヽ･ω･*)
( ⊃( 好 き )⊂ )
(＿＿⊃＼_ _／⊂＿＿)
1月12日(金) 朝ご飯
・野菜たっぷり
みせつ鶏団子白湯スープ
雑煮(ﾉ)･∀･(ヾ)ﾓﾁﾓﾁ
（大根、人参、長ネギ
えのき、みせつ鶏団子）
・豆もやし
・ブロッコリー
・春菊の胡麻和え
・数の子
夕ご飯
舞茸とニラを追加し
スープ多めにした
スープラーメン風に
志麻さんレシピを
勝手にアレンジ
・スープ風豆腐
チキンラーメン
（チキンラーメン、舞茸
絹ごし豆腐、ニラ）
・菜飯おむすび
・アミの佃煮
・ブロッコリー
・サツマイモの天ぷら
（スーパー惣菜）
リビング
の
のシーリングライト
リモコンの電池が切れたので
仕事帰りに買い物
お腹が空いてる時間帯なので
ついつい要らんモノ
買ってしまう
でも、お芋の天ぷら
めっちゃ美味しかった
ただ・・・
夕食後の薬が行方不明に
ｷｮﾛ(ω･｀))(´･ω･｀)(( ´･ω)ｷｮﾛ
仕方がないから
最終日の夕食後薬を
服用しました
1月13日(土) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
初めて何もしないで
食べてみたら
(´・∀・｀ )ｱﾗﾏｧ
意外と美味しいじゃん
・りんご
・BiFixアロエヨーグルト
・ブロッコリー
・数の子
・MCTオイル入り珈琲
お昼ご飯
・BASEパスタ アジアン
台湾風パスタ
（ひき肉、ニラ、温玉）
温玉はちょっと
火を通し過ぎた
夕ご飯
BASEパスタで
またもや腹空かず
・BASE Cookiesココナッツ
・りんご
1月14日(日) 朝ご飯
・鯖の塩焼き
・春菊の胡麻和え
・豆もやし
・アミエビの佃煮
・お味噌汁
（なめこ、絹ごし豆腐）
・もち麦ごはん
お昼ご飯
クマギフトから「かきカレー」
・かきカレー
・ブロッコリー
・モッツアレラチーズ
・らっきょ
牡蠣が良い仕事してます
ｳｯｰｳｯｰｳﾏｳﾏ(ﾟ∀ﾟ)
旨すぎる
夕ご飯
・ニラ入りひきわり納豆
・焼き海苔
・春菊の胡麻和え
志麻さんレシピのアレンジ
・数の子詰めピーマン
（ピーマン、数の子、人参
モッツアレラチーズ）
人参とチーズを入れてみました
味付けは敢えてせず
数の子とチーズの塩気のみです
味は抜群に旨いけど
焼いたらチーズが溶け出て
大失敗
料理は実験