12月10日(日)
昨日も今日も、暖か～い
日中はファンヒーターなしで
過ごせました
꒰⸝⸝⸝ˊ ᵕ ˋ⸝⸝⸝꒱ﾎｯｺﾘꔛꕤ
今週からまた
真冬の気温になる模様
ｲﾔ(･ω･`三´･ω･)ｲﾔ
昨日のうちに
冬用布団を出して正解
週末と言えば
「おうちごはん」
では行きﾏ━(●˙꒳˙○)━ｽ!!!!
12月4日(月) 朝ご飯
・ハムチーズトースト
・サラダ（蒸しキャベツ
ももハム、ミニトマト
イタリアンパセリ）
・みかん＆柚子ヨーグルト
・MCTオイル入り珈琲
最近、ハムは
ももハムにハマってます
脂肪分が少なくて
さっぱりとした味わい
噛み応えもあって
好き(pq*´꒳`*)♥♥*。
夕ご飯
・肉じゃが（豚小間
じゃがいも、玉ねぎ
人参、しらたき
インゲン）
・切り昆布の煮物
（切り昆布、蒸し大豆
大根の皮、人参の皮）
・大根の桜漬け
・キムチ
・もち麦ごはん
・お味噌汁
（舞茸、木綿豆腐）
12月5日(火) 朝ご飯
・キャベツのソテー
・目玉焼き
・イタリアンパセリ
・ぎんなんがんも
・もち麦ごはん
・お味噌汁
（舞茸、木綿豆腐）
夕ご飯
・えのきのカリカリ焼き
これ
めっちゃ癖になる
美味しさ
コスパ最強なのに
おかずにも酒のアテにもなるぞｗ
・大根ステーキ
・切り昆布の煮物
（切り昆布、蒸し大豆
大根の皮、人参の皮）
・もち麦ごはん
12月6日(水)
この日は、かかりつけ医で
検体検査だったので
朝ご飯は抜き
∧ ∧
(@'~'@）ｸﾞｳｳｳ
∪ ∪
(@'~'@）ｸﾞｳｳｳ
∪ ∪
朝昼兼ねて
マックで爆食い
夕ご飯
前日にいっぱい作った
・えのきのカリカリ焼き
えのきひと株で
めっちゃ作れるよぉ
・グリーンリーフ
・ミニトマト
・オクラの胡麻和え
・肉じゃがのトマト風味
作り置きしたのが
めっちゃ味が薄かったので
トマトケチャップでコク出し
今、トマトが高いから
使えない(*´ﾉ(ﾟдﾟ*)ﾋｿﾋｿ
・もち麦ごはん
12月7日(木) 朝ご飯
・バタートースト
・サラダ（蒸しキャベツ
鶏ハム、ミニトマト
グリーンリーフ）
・いちごヨーグルト
・みかん
・MCTオイル入り珈琲
ヨーグルトは
タンサ脂肪酸入りの
BiｆiXを買ってみました
夕ご飯
・MCTオイル入り珈琲
夕ご飯
鶏だしうま塩鍋の素で
・水餃子
（水餃子、長ネギ
大根、しめじ）
12月10日(日) 朝ご飯
（マロニー、ワカメ
カニカマ）
・蒸しキャベツ
・小松菜、しめじ、松山あげ
の煮びたし
・大根の皮と人参の
きんぴら風煮
炒めるよりも柔らかくて
良いかと思って煮てみたよ
お昼ご飯
前の日の鍋の残りで
・雑炊
アツアツで
ｳﾏｯ (° ∀° ≡ ° д°) ｳﾏｯ
最近めっちゃハマってます
(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )ʊʊ
夕ご飯
・栗おこわ
・焼き秋鮭
・大根の皮と人参の
きんぴら風煮
・マロニーサラダ
