11月26日(日)
週末は今季１番の
大寒波がやって来る
と予報で脅かされたけど
身構えてたせいか
思ってたよりも寒くなく
家事をしてたら
汗ばんだほどでした
( 'ω')ﾏﾁﾞｶﾖ...
山際では雪も降ったらしく
遠くに見える山々は
薄っすら雪化粧だけど
市街地は⊂(・∀・)⊃ ｾｰﾌ
昨日は、お友達と
楽しくランチをして来ました
その話はまた後日
ではでは
今週も「おうちごはん」だよ
( *´꒳ˋ*)ﾉ⁾⁾
お薬の日付が
11月21日(火)に
なってるけど
飲み間違えてる
ここからしばらくは
薬の日付がズレております
実際は11月20日(月) 朝ご飯
・BASE BREADレーズン
クリームチーズ
・サラダ
（豆もやし、ブロッコリー）
・いちごヨーグルト
・珈琲
・MCTオイル
夕ご飯
・もやしの卵とじ
・煮物（大根、人参
野菜天、ぎんなんがんも
ねじり蒟蒻、ごぼう天）
・肉豆腐
・納豆
・焼き海苔
・もち麦ごはん
11月21日(火) 朝ご飯
・ちりめんチーズトースト
・もやしの卵とじ
・ブロッコリー
・みかん
・珈琲
・MCTオイル
21日の夕食は
何を食べたのか記録にも
記憶にもない
たぶん、お腹が空いておらず
食べてない気もするが
記憶から、すっぽり
抜け落ちてる
( ºωº)ﾔﾊﾞｯ大丈夫か私
仕事帰りに、灯油を買いに
行ったことは覚えてる・・・
で、そのホームセンターの
生鮮売り場が
改装中だったため
帰りに西友で・・・
そうだ
うどんを買ったわ
で、煮物の出汁で
うどんを作って
(*´·д·`)-д-)))ｿｩｿｩ
順を追って思い出すと
記憶が蘇ってきた
良かった～
なぜか写真は無いけど
うどんを食べたことは
間違いない
良かった～
まだ若年性ナンチャラじゃ
無いと思われる
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
きっと、タイヤ交換や
予防接種の段取りで
頭がいっぱい
だったんだろうなぁ～
11月22日(水) 朝ご飯
・長ネギ＆たべる煮干し
おかかポン酢和え
・煮物
（大根、野菜天、ごぼう天
ねじり蒟蒻、ぎんなんがんも）
・たらこ昆布
・梅干し
・お味噌汁
（油揚げ、お味噌汁の具）
・もち麦ごはん
22日(水)はタイヤ交換＆
インフルエンザ予防接種💉
～のお昼ご飯
11月22日(水) 夜ご飯
・肉豆腐の卵とじ丼
・煮物
（大根、野菜天、ごぼう天
ねじり蒟蒻）
・お味噌汁
（油揚げ、お味噌汁の具）
・もち麦ごはん
11月23日(木) 朝ご飯
ここでようやく
薬の飲み間違いに気づいた
・BASE BREADチョコレート
・牛乳パンのバタークリーム
・サラダ（ベビーリーフ
大根、コーン）
・みかん
・いちごヨーグルト
・珈琲
・MCTオイル
お昼ご飯
・焼きうどん
（豚肉、小松菜、キャベツ）
・お味噌汁
（油揚げ、お味噌汁の具）
夕ご飯
・ねぎとろ丼
・トマト入りもずく酢
・お吸い物
・焼き海苔
・ドンキの焼き芋
11月24日(金) 朝ご飯
・サラダ
（大根、ブロッコリー）
・ハムチーズトースト
・みかん
・珈琲
・MCTオイル
夕ご飯
・メカジキのバター焼き
・エリンギ
・ブロッコリー
・たらこ昆布
・豚汁（豚肉、大根、人参
白菜、じゃがいも、えのき
豆腐、ごぼう）
・もち麦ごはん
11月25日(土) 朝ご飯
・自家製ふりかけ
チーズトースト
（大根葉、生姜
ちりめんじゃこ
かつおぶし、ごま）
・サラダ（ベビーリーフ
大根、コーン）
・いちごヨーグルト
・珈琲
お昼に食べ過ぎて
お腹空かず
夕ご飯
・糸こんにゃくと
人参の皮のたらこ和え
・豚汁（豚肉、大根、人参
白菜、じゃがいも、えのき
豆腐、ごぼう）
11月26日(日) 朝ご飯
・キャベツのステーキ
・ベビーリーフ
・自家製ふりかけ
（大根葉、生姜
ちりめんじゃこ
かつおぶし、ごま）
・豚汁（豚肉、大根、人参
白菜、じゃがいも、えのき
豆腐、ごぼう）
・たらこ昆布
・蕪の甘酢漬け
・もち麦ごはん
このふりかけ
我ながら傑作
めっちゃ美味しい
お昼ご飯
・BASE BREADチョコレート
・牛乳パンのバタークリーム
・サラダ（ベビーリーフ
大根、コーン
インスタント麵）
・珈琲
・MCTオイル
夕ご飯
・もずく酢
・たまご巾着
・小松菜
・株の甘酢漬け
・海老シュウマイ
・ブロッコリー
・自家製ふりかけ
（大根葉、生姜
ちりめんじゃこ
かつおぶし、ごま）
・豚汁（豚肉、大根、人参
白菜、じゃがいも、えのき
豆腐、ごぼう）
・もち麦ごはん
今週はもう12月に突入
少しは暖かくなるらしい