11月19日(日)
今日は昨日に比べ
すこーーーしだけ暖かい
なので掃除洗濯が
すこーーーしだけ捗った
普段やらないような場所も
掃除したよ～
エアコンもカバーを買い
ようやくお役目ごめん
エアコンの暖房機能は
電気代が嵩むので
使いません
その代わり夜間だけ
オイルヒーターを
タイマーセットして
使用します
5分刻みでオンオフを
設定出来るので
一度セットすれば
ずっとそのまま
空気を汚さないので
寝室には持ってこい
夜中に何度も起きる
ゆうゆには
今はまだ使ってないけどね
(｡ >艸<)ｸｽｸｽ
ではでは、日毎に
しょぼくなってる
おうちごはんです
(ꕤ•ᴗ•˶)っ
11月13日(月) 朝ご飯
・野菜たっぷり
ホワイトスープ
（ミックスベジタブル、鶏団子
じゃがいも）
・いちごヨーグルト
・バタートースト
夕ご飯
・焼き秋鮭
・きんぴら
（人参、蓮根、ぜんまい）
・冷奴
（にらダレ、大葉、鰹節）
・大根おろし
・小松菜
・お味噌汁
（白菜、厚揚げ、長ネギ）
・もち麦ごはん
11月14日(火) 朝ご飯
・ベーコンエッグ
・キャベツ
・きんぴら
（人参、蓮根、ぜんまい）
・大根の桜漬け
・お味噌汁
（白菜、厚揚げ、長ネギ）
・もち麦ごはん
夕ご飯
・おろし肉団子
・キャベツ
・小松菜
・きんぴら
（人参、蓮根、ぜんまい）
・お味噌汁
（白菜、厚揚げ、長ネギ）
・もち麦ごはん
11月15日(水) 朝ご飯
・明太フランス風
トースト
・サラダ（キャベツ
ミックスビーンズ）
・みかん
・プレミル入り珈琲
・MCTオイル
この日は、がん友さんたちと
ランチ会だったので
朝のうちに夕ご飯の仕込み
志麻さんの
丸ごと人参ごはん
人参を細かく切って
入れるより
丸ごと使った方が
柔らかくなるんだって
(´・∀・｀)ﾍｰ
夕ご飯
・志麻さんの
丸ごと人参ごはん
・きんぴら
（人参、蓮根、ぜんまい）
・ドンキの焼き芋
・ポテマカサラダ
（生協のデリカ食品）
・小松菜
・大根の桜漬け
11月16日(木) 朝ご飯
・ちりめんじゃこ入り
大根おろし
・焼き海苔
・お味噌汁（大根、豆腐
カリフラワーの葉）
・もち麦ごはん
昼ごはん
・キャベツと豚小間炒め入り
BASEパスタ アジアン
・志麻さんの
丸ごと人参ごはんにぎり
・煮物（大根、人参
練り物、ねじり蒟蒻）
これだけ食べるのが
せいいっぱい
11月12日(日) 朝ご飯
・BASE BREADcurry
上にとろけるチーズをのせて
焼きました
・サラダ（カット野菜
フライドごぼう）
・珈琲
お昼ご飯
・志麻さんの
丸ごと人参ごはんにぎり
・煮物（大根、人参
練り物、ねじり蒟蒻
ぎんなんがんも）
・炙り油揚げ
・豆もやし＆ブロッコリー
・お味噌汁（大根、豆腐
カリフラワーの葉）
夕ご飯
・肉豆腐
・煮物（大根、人参
練り物、ねじり蒟蒻
ぎんなんがんも）
・豆もやし＆ブロッコリー
・もち麦ごはん
今週は、いよいよ
タイヤ交換
予約を入れてあるので
ついでに
インフルエンザ予防接種
翌日は祭日なので
寝込んでも
下手すると副反応で
「えびす講煙火大会」
見ることが出来ないかも
そんなこんなな予定です