10月21日（土）
今週は１日もお休みせず
おひとり様で
みっちりお仕事だったから
気を抜くと
ﾍﾅ… ＿ﾉフ(、ﾝ、) ﾍﾅ…なるから
気が付かないふり
をするのに懸命でした
HPサーバーに
アクセスできない件
再度ぷららへ
コンタクトを取りました
またもや繋がらない
( ˘•૩•˘ ).｡oஇ
どうにかならんかね
オペレーターに
繋がらんのは
どこも同じだよ
(*-ω-)(-ω-*)ﾈｰ
結局、前者の
オペレーターの指示が
間違っており
そこを修正したら
ホームページビルダーでも
アクセスすることができ
無事に更新もでき解決
こういうのって
ちょっとしたとこ
なんだよな～(*´•ω•`)=3
なんとか1週間
乗り切ることが出来たけど
これがずーーーっとだと
死んじゃうな0(:3 )～ ('､3_ヽ)_
フルで働いていたころが
遠い昔の様ですわｗ
まぁそんな無理なことを
望んでも無理なので
出来ない自分を受け入れて
ぼちぼちと
だましだまし進むしか
ないのです
病と向き合い
老いと向き合い生きてゆく
(｡･о･｡)ﾉｿｩｿｩ！
ではでは
おうちごはんの時間です
(,,ᴗ ᴗ,,)ﾍﾟｺﾘ
10月16日(月) 朝ご飯
・BASE BREAD プレーン
納豆チーズトースト
・サラダ（キャベツ、コーン）
・ダノンヨーグルト
・ホットミルク
・MCTオイル
夕ご飯
・ぶりかけ丼
・蒸かし里芋
・ピーマンのじゃこ煮
・酢の物
（きゅうり、ほぼカニ）
・お味噌汁
（なめこ、とうふ、長ネギ）
10月17日(火) 朝ご飯
・BASE BREADプレーン
ぶりかけチーズトースト
・もやしとハムの卵とじ
・ミルクアールグレイティー
・MCTオイル
夕ご飯
・もやしとハムの卵とじ
・ピーマンのじゃこ煮
・酢の物
（きゅうり、ほぼカニ）
・お味噌汁
（なめこ、豆腐、長ネギ）
・雑穀ごはん
既に火曜日で
疲労の気配
_,,..,,,,_
./ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''"
でも、気づいたら負け
知らぬが仏
久々に買ったふりかけ
丸美屋シリーズは
どれも好き♡
一番好きなのが
すきやきふりかけ
でも、これも美味しいよ
₍ ´•ɞ•₎₍•ʚ•` ₎ﾈｰ
10月18日(水) 朝ご飯
・食パンバタートースト
・ダノンBIOヨーグルト
フレッシュ＆ドライいちじく
・白菜としめじのお浸し
・豊潤サジー炭酸割
・MCTオイル
BASE BREADを始めたのは
術後、すんごくしんど過ぎて
食事を作る体力も気力もなく
オマケに急性胆管炎を
頻発しており
月いちペースで
入退院をしてた
嘔吐と下痢を繰り返し
消化器を5臓器ばかり
切除摘出してるので
食事をうまく
取ることが出来なかった
少量でも栄養が取れて
調理せずとも直ぐに食べられ
消化の良いものは無いかと
探していた時に
見つけたのが始まり
でも、完全食で栄養が
詰まり過ぎてる
めっちゃ重たいのよ～
食感も満腹感もＨＡＲＤ
ずっと続けたいと思って
結構な金額のチケットを
買ってしまった
それを使い切るまではと
頼んでいるんだけど
有効期限も近づいてるため
無駄にしないようにと
注文を繰り返してるんだけど
時々、食べるのが辛くなる
そんなとき
普通の小麦パンが
無性に食べたくなるのよ
最近は、頼む量を増やし
周囲の人へ無理やり
押し付けるように
🎁してるわｗｗ
( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)ﾋｿﾋｿ
って裏事情
上の階の奥様から
セブンのから揚げ串もらい
それを夕食のメインに
・唐揚げ
・きんぴら（人参、つきこん
サツマイモのツル）
・白菜としめじのお浸し
・雑穀ごはん
・お味噌汁
（里芋、ごぼう）
10月19日(木) 朝ご飯
・ひきわり納豆
・焼き海苔
・サラダ（きゅうり
トマト、カツオの油漬け）
・お味噌汁
（里芋、ごぼう）
・雑穀ごはん
夕ご飯
・春巻き
・チーズ入りだし巻き卵
・きんぴら（人参、つきこん
サツマイモのツル）
・サラダ（きゅうり、トマト
カツオの油漬け）
・雑穀ごはん
・お味噌汁（里芋、ごぼう）
10月20日(金) 朝ご飯
・BASE BREAD Rich
にらダレチーズトースト
・ウインナーソーセージ
・サラダ（きゅうり、トマト
カツオの油漬け）
・豊潤サジー炭酸割
・MCTオイル
夕ご飯
・ブリかけ丼
・サラダ（キャベツ、わかめ
ミックスビーンズ）
・茎わかめスープ
10月21日(土) 朝ご飯
・焼き油揚げ
・ウインナーソーセージ
・野菜たっぷりな
みそ仕立てスープ
・雑穀ごはん
・MCTオイル
スープは鍋キューブを
使って味噌を＋しました
野菜も肉も入ってて
具だくさん
なので
なのでこれだけでおかず
ワクチン接種してきて
ぐったりしても
これがあれば安心
(૭ ᐕ)૭ｺｲﾔ〜
お昼ごはん
・BASE BREAD Rich
・クリームチーズ
・豊潤サジー炭酸割
・MCTオイル
パンにクリチを塗って
みかんハチミツ掛けた
なかなかദ്ദി◍>◡<◍)‹"ｰᵎᵎ
夕ご飯
・野菜たっぷりな
みそ仕立てスープ
・きんぴら（人参、つきこん
サツマイモのツル）
・きゃらぶき
・梅干し
・雑穀ごはん
ワクチン接種して来たよ
待機時間中に
またまた事件が⚠️
その件は(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ))またね~
今のところ
副反応の気配なし
このまま何も無いといいな〜
ではでは
(* ˘ ᵕ ˘*)♡*:.おやਭみ