５月28日(日)
来週の水曜日は31日
月末なので
お休みをズラシて
月曜日に休みを頂いた
ので3連休
3連休になったと思い
急にお片付けモードに
スイッチが入った
頑張ったぞ
(๑و•̀ω•́)و
長くなるので
その模様はまた後日
では意外と好評な
おうちごはん
いってみよう
今週は、ほぼほぼ残り物week
ヾ(๑ÒωÓ๑)ﾉ わはは
5月22日(月) 朝ご飯
・切り昆布の煮物
・もやしと🥒カニカマの
和え物
・イタリアン風オムレツ
・ちらし寿司にぎり
・馬葡萄茶
夕ご飯
・ちらし稲荷
・もやしと🥒カニカマの
和え物
・新じゃが小芋と豚バラの
甘辛炒め煮
大根葉かけ
・お味噌汁
（豆腐、松山あげ、長ネギ）
5月23日(火) 朝ご飯
・BASE BREADチョコレート
・白桃ヨーグルト
・磯風味ハッシュドポテト
・牛乳入り珈琲
夕ご飯
・キムチ
・ひきわり納豆
・新じゃが小芋と豚バラの
甘辛炒め煮
大根葉かけ
・お味噌汁
（豆腐、松山あげ、長ネギ）
・雑穀ごはん
納豆は夜に食べた方が
身体に良いと耳にしたので
最近は意識して
夜に食べるように
しております
5月24日(水) 朝ご飯
久々の
・ハムエッグ
・キャベツのステーキ
・浅漬け（🥒、人参、大根）
・おかずラー油
・雑穀ごはん
・お味噌汁
（豆腐、松山あげ、長ネギ）
この日は
かかりつけ医受診後に
色々と巡ったから
お昼は外食
夕ご飯
色々動き回りすぎて
疲労困憊
_,,..,,,,_
./ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''"
_,,..,,,,_
./ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''"
スーパーのお寿司
・えびアボガド巻
・浅漬け（🥒、人参、大根）
食べようと思ったら
80代のがん友さんから
着信が
( 📞¯꒳¯ )ﾓｽｨﾓｽｨ
このがん友さんは
話が長いのよ～
長いときは3時間よ
3時間
終わってから食べてたら
いつになるか
だから失礼ながら
話しながら食事したわ
このお寿司が
当たりだった
めっちゃ美味しい
また見かけたら
買おうっと
5月25日(木) 朝ご飯
すんごい
すんごい
すんごい疲労してたから
_,,..,,,,_
./ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''"
_,,..,,,,_
./ ,' 3 `ヽｰっ
l ⊃ ⌒_つ
`'ｰ---‐'''''"
朝ご飯用のサンドウィッチも
買ってきたのーー
・一口サンドボックス
・サラダ
（カットサラダ、コーン）
・白桃ヨーグルト
・アールグレイティー
・アガベシロップ
バナナは満腹で食べれず
夕ご飯
娘からもらったお米と
kumanomiからもらった
富良野ブラックカレー
〔焙りチキン〕のコラボ
・富良野ブラックカレー
（アスパラガス
新じゃが小芋、ゆで卵）
卵のむき方汚すぎる
・カット野菜サラダ
・梅干し風味のスープ
（梅干しの種、長ネギ、豆腐
きざみ昆布）
種の周りに付いた実が
勿体なくて
種だけ拾って茹で
だしにしたスープ
まあまあイケたわよ
5月26日(金) 朝ご飯
・ミニクロワッサン
・白桃ヨーグルト
・カット野菜サラダ＋コーン
チキンラーメン・トッピング
・梅干し風味のスープ
（梅干しの種、長ネギ、豆腐
きざみ昆布）
・馬葡萄茶
夕ご飯
・ちらし握り
・長ネギとイカの
梅みそ和え
・大根ときゅうり、ちくわの
梅和え
・梅干し風味のスープ
（梅干しの種、長ネギ、豆腐
きざみ昆布）
梅味ばっかりね
5月27日(土) 朝ご飯
・ミニクロワッサン
・カット野菜サラダ＋
ミニトマト
・白桃ヨーグルト
・牛乳入り珈琲
・オレンジ
お昼ご飯
・焼き餅＋ごま油
・塩付きおにぎり海苔
・長ネギとイカの
梅みそ和え
・大根ときゅうり、ちくわの
梅和え
夕ご飯
・鶏の照り焼き
（生協冷凍品）
・大根葉
・人参とツナの卵とじ
・馬葡萄茶
5月28日(日) 朝ご飯
・サラダ
（新玉ねぎ、きゅうり
ミックスビーンズ
ミニトマト、）
・ミニクロワッサン
・甘酒＋豆乳
・バナナ
お昼ご飯
・ゆかりと梅干しの🍙
・志麻さんの
チキンラーメン豆腐
アレンジバージョン
（長ネギ、豆腐、塩麹
わかめご飯の素
チキンラーメン）
・キムチ
・刺し身こんにゃく
夕ご飯
・納豆とツナ、大根おろしの
和風パスタ
・ヨーグルト＋
干し柿のウイスキー漬け
昨日頑張りすぎたので
今日は、おうちで
ヾ(⌒(_*´ω`*)_ﾏﾀ-ﾘ｡:°ஐ♡*
録画鑑賞会でした