1月29日（日）
今日は比較的寒さも穏やか
お日様が覗いてて
それだけで
温かい感じがする
来週はずっと
何事もなく通勤する事に
全集中するわｗｗ
ではおうちごはん
行ってみよう♪( 'ω' و(و"
1月23日（月）朝ごはん
・目玉焼き
・ウインナー
（上の階の奥様からの頂き物）
・紅菜苔の胡麻和え
・味付け海苔
・雑穀ご飯
・味噌汁（ごぼう、小松菜
松山あげ）
夕ごはん
・鰆の照り焼き
・厚揚げと小松菜の煮物
・大根おろし
・椎茸の天婦羅
（生協冷凍品）
・きざみ梅干し
・雑穀ご飯
・味噌汁（ごぼう、小松菜
松山あげ）
1月24日（火）朝ごはん
・BASE BREADメイプル
・サラダ（ベビーリーフ
浸し豆、トマト）
・レモンヨーグルト
・みかん
・豊潤サジー炭酸割り
+ゆずシロップ
生協さんの割安商品で
こんなものを見つけ
買ってみた
レンチンだけで簡単に
食べられる
夕ごはん
・浸し豆
・味噌カツ丼の具名古屋風
予想と違った
次回は卵でとじてみよう
朝ごはん
・BASE BREADプレーン
キムチチーズトースト
・みかん
・レモンヨーグルト
・サラダ（ベビーリーフ
キャベツ、ナッツ）
・ミルクティー
夕ごはん
・具沢山お雑煮
（大根、人参、椎茸
ごぼう入りいわし団子
松山あげ、長ネギ）
・乳酸菌飲料
1月26日（木）朝ごはん
・BASE BREADチョコレート
・サラダ（ベビーリーフ
キャベツ、ナッツ）
・ナタデココヨーグルト
・ミルクティー
夕ごはん
お雑煮のつゆをたくさん
作って置いて
きしめんに流用
・よしだのきしめん
激ウマｗｗ
1月27日（金）朝ごはん
・コロッケサンド
・大粒いちご
・豊潤サジー炭酸割り
+ゆずシロップ
夕ごはん
・厚揚げと小松菜、舞茸の
中華炒め
・浸し豆
・しらす丼（温泉卵
キムチ、紫蘇）
・蛤のお吸い物
（インスタント）
1月28日（土）朝ごはん
・コープ食パン
・大粒いちご
・カット野菜
・サラダチキン（柚子胡椒）
・ココア
お昼ごはん
焼餅を入れた
・力きしめん
よしから貰った
このきしめん凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)
作ってから
日にちが経っても
ちゃんと美味しい
てか日を置いた方が
旨い気がする
夕ごはん
・きしめんの汁
・豊潤サジー炭酸割り
+ゆずシロップ
・乳酸菌飲料
・味噌カツ丼の具名古屋風
長ねぎを足して卵でとじた
ちょっと味が濃すぎる
リピは無いかなぁ1月29日（日）朝ごはん
・キャベツと人参
ウインナーのカレーソテー
・切れてる紅鮭筋子醤油漬
・味付け海苔
・雑穀ご飯
・味噌汁
（舞茸、人参、長ネギ）
これめっちゃ好き
ごはん何杯でも行けそうｗ
って一杯に留めとくけどｗ
お昼ごはん
ウニのクリームパスタを
作った余りの生クリーム
を泡立てて
・BASE BREADチョコレートの
フルーツオープンサンド
・ナタデココヨーグルト
・ミルクティー
夕ごはん
・ひじき入り豆腐ハンバーグ
（大葉、大根おろし）
・カット野菜
・トマト
・キャベツと人参
ウインナーのカレーソテー
・きゅうりの漬物
・雑穀ご飯
・味噌汁
（舞茸、人参、長ネギ）
今週も、しっかり
食べる事が出来ました
ｺﾞﾁｿ―(人>▽<｡)━ｻﾏｯ