おうちごはん

10月9日（日）

今日も昨日に引き続き

どんよりとした天気

だけど、夏物仕舞いたくて

マットレスに

薄い肌掛けなど

大物いっぱい洗った

午後から🌧降ってきたので

部屋の中は洗濯物だらけ

ヾ(๑ÒωÓ๑)ﾉ わはは

夜の間に

衣替えもしたよぉ

今日は何故か

ロースターの汚れが

気になって

セスキ炭酸で掃除

体力無いから

あるうちに年末に向けて

ちょこちょこ掃除

今朝ごはん

昨日多めに作った

・サンドイッチ

・梨

・豊潤サジー炭酸割り

・BIOプレーンヨーグルト

・マヌカハニーブレンド

昼ごはん

・三色丼プレート

・かぼちゃの煮物

・卵スープ+おぼろ昆布

夕ごはん

吉田製麺のきしめん

ヽ(´π｀)ノ＜ｳﾏｳﾏ

10月8日（土）朝ごはん

・きゅうりとトマト

　がっつりのハムサンド

・サラダ(キャベツ

　きゅうり

　レッドオニオンスライス

　ミックスビーンズ

　０秒チキンラーメン）

・豊潤サジー炭酸割り

お昼ごはん

寒いから

ヨシから頂いた

・吉田製麺のきしめん

かき揚げと🥚と

やっぱ八幡屋磯五郎

オクラもトッピング

温まった

おやつは

熱くて渋い日本茶と

おゝ垣おれんじクリーム

これからは

熱い日本茶🍵が(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ

 夕ごはん

・雑穀米

・レバニラ炒め

・さつまいものツル金平

・サンマの竜田揚げ

・かぼちゃの煮物

・お味噌汁

（豆腐、長ネギ、しめじ）

10月7日（金）朝ごはん

・納豆トースト

・サラダ（生若芽

　ミックスビーンズ

　レッドオニオンスライス）

・BIOプレーンヨーグルト

・マヌカハニーブレンド

・豊潤サジー炭酸割り

夕ごはん

この日は疲れて

スーパーの総菜

・レバニラ

・さんま竜田揚げ

・海鮮サラダ

・さつま芋のツル金平

・雑穀米

・お味噌汁

　(しめじ、豆腐、若芽）

10月6日（木）朝ごはん

・チーズトースト

・タコのマリネ

・梨

・BIOプレーンヨーグルト

・マヌカハニーブレンド

・豊潤サジー炭酸割り

この蜂蜜めっちゃ旨

夕ごはん

・豚の挽肉三色丼

・タコのマリネ

・かぼちゃの煮物

・さつま芋のツル金平

・お味噌汁（長ネギ、

　しめじ、豆腐、若芽）

10月5日（水）朝ごはん

前日は仕事が遅くなり

空きっ腹で買い物して

ついいっぱい買った

地元スーパーの

・カレーパン

・塩パンあんこサンド

・北海道の

　スイートコーンポタージュ

・かぼちゃ、セロリ

かぼちゃをチンしすぎて

干からびた

このところちっとも

療養日に家で休めず

久々にまったり

朝からかぼちゃ煮る

半分を六源のだし

だしパック あご入り 六源のだし 8g×30袋 送料無料 メール便 お徳用 国産6種厳選 うまみ 粉末 だしの素 調味料 出汁 あごだし 昆布だし うどん出汁 さば出汁 かつお節 粉末ダシ 九州 ポイント消化

で煮た

塩味が強いから

塩も醤油も使わなくても

しっかり味が付いて

半分は、カットして

冷凍保存

 

朝からまた

相続の書類の整理してて

作るのが面倒になり

お昼はストックしてある

カップ麺で済ます

夕ごはん

・椎茸の海老詰めフライ

（スーパーの総菜）

・かぼちゃの煮物

・さつま芋のツル金平

・煮卵

・お味噌汁（長ネギ、

　しめじ、豆腐、若芽）

10月4日（火）朝ごはん

・バタートースト

・豊潤サジー炭酸割り

・手で剝けるオレンジ

・チーズフライ

・サラダ（カット野菜

　きゅうり、ミックスナッツ）

夕ごはん

疲れてスーパーの

・ミニカツ丼

・サラダ（キャベツ、ピーマン

　きゅうり、紫玉ねぎ）

・じゃがいものお味噌汁

10月3日（月）朝ごはん

・サラダ（カット野菜）

・北海道のアスパラスープ

・シェヒロのクルミレーズンパン

・梨

 

夕ごはん

残り物ｄａｙ

・雑穀米

・ピーマンの煮びたし

・ごぼうメンチカツ

・陳健一の麻婆豆腐

・しば漬け

・じゃがいものお味噌汁

10月2日（日）朝ごはん

・雑穀米

・もちもち蓮根もち

・大根おろし

・ロースハム

・梨

・じゃがいものお味噌汁

昼ごはん

・マルゲリータピザ風トースト

・梨

・サラダ（カット野菜）

・ヨーグルト

・豊潤サジー炭酸割り

夕ごはん

・豚の塩麹ソテー

・キャベツ、カット野菜

・ピーマンの焼き煮びたし

・雑穀米

・じゃがいものお味噌汁

最近ハマってるのが

フレンチドレッシング

シンプルでさっぱりしてて

旨い

 明日も休みって

幸せすぎるฅ(>ω<*ฅ)♥