6月25日(土)
連日うだるような暑さ
夕べから、クーラー解禁
朝からガンガン
つけまくってます
つい先日まで
コタツをしまえずにいたけど
流石に、布団を見るだけで
暑い
朝から、家事をしつつ
こたつ布団や
カーペットを剥がし
洗ったり、布団乾燥機に
掛けたり
圧縮パック詰めしました
ついでに、部屋中雑巾がけ
もうもう汗だくよ
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
明日は、毛布を洗って
パック詰めよ
☪︎⋆✩.˖⋆°✧.˖⋆°✧.˖⋆°✧*
さてと、おうちごはん
先日、ひっさびさに
近くの直売所へ行ってきた
可愛らしいひと口サイズの桃
「ひめこなつ」発見
6個入って350円
今朝ごはん
米ぬかを入れて
パンケーキを焼いたよ
たっぷりバターに
たっぷり蜂蜜
うまーーー
これ食べました
お昼ごはんは
朝に頑張りすぎて
動けず
これ食べました
6月24日(金)
朝ごはん
・キャベツとカニカマサラダ
・冷やし茶わん蒸し
出す時潰れた
・ピーマンの葉の佃煮
・ちりめん山椒
・たくあん
・たまごスープ
・ゴールデンキウイ＆
ひめこなつ
夕ごはん
・レバニラ（スーパー総菜）
・蒸しほたてサラダ
・乳酸菌飲料
実は、昨夕の食事前に
セルフカラーをやりまして～
ある惨事に見舞われました
疲れピークの金曜日に
やろうと計画することが
そもそもやらかしてる
スマートウォッチを
外したつもりだった
のに・・・
_, ._
（ ﾟ Дﾟ）本当!!??
( つ旦O
と＿)_)
_, ._
（ ﾟ Дﾟ） オーマイガー…
( つ O. __
と＿)_) （__(）､;.o：。
ﾟ*･:.｡
（ ﾟ Дﾟ）本当!!??
( つ旦O
と＿)_)
_, ._
（ ﾟ Дﾟ） オーマイガー…
( つ O. __
と＿)_) （__(）､;.o：。
ﾟ*･:.｡
写真写りが悪くて
見にくいけど
白いバンドが
ムラムラに染まってるしー
除光液で拭いてみたけど
シリコン製だからか
染みてて(乂'ω')ﾀﾞﾒｰ
( ´ω`Ｘ( ´ω`Ｘ＜ﾀﾞﾒﾀﾞｰﾒ
やっちまったな
6月23日(木)
朝ごはん
・目玉焼き
・ほうれん草とウインナー
ミックスベジタブル炒め
・糖質オフの食パントースト
・バナナ
・カフェオレ
夕ごはん
・甘い玉子焼き
・大根切り干し
・朝の残りのソテー
・たくあん
・沖縄もずく酢
・シジミの70個分のちから
お味噌汁(インスタント)
夏場は、暑いので
味噌汁はインスタントで
簡単に済ませることにした
6月22日(水)
この日は、歯医者
顎関節症メンテのついでに
歯科検診中
まだあと2回ある
朝ごはん
・ブロッコリー＆トマト
・豊潤サジー牛乳割り
・明太バケッド
＆ガーリックバケッド
・バナナ
歯科の帰りに直売所
ピーマンの葉やら
なんやら買った
早速下ごしらえ
茎から葉を落とし
佃煮にしたよ
大根切り干しも作成
胡瓜と若芽と蛸の酢の物
ランチはとろろごはん
・もずく酢に
蛸と胡瓜の酢の物
・サラダ
・自家製梅干し
夏バテ防止
あと、2粒しか残ってない
作るのは大変なので
あとは買いまーーーす
夕ごはん
・椎茸の肉詰め
(未調理の市販品)
・ピーマンの葉の佃煮
・トマト
・ブロッコリー
・たくあん
・冷やし茶わん蒸し
6月21日(火）
朝ごはん
・ウインナー
・ピーマンと人参の金平
・ハッシュドポテト
・たくあん
・豊潤サジー
・野菜たっぷりのお味噌汁
（インスタント）
夕ごはんは
スーパーで買った
鰹のたたきサラダと
とろろそばを食べたけど
写真を撮る元気が無かった
6月20日(月)
朝ごはん
・春雨サラダ
・ちりめん山椒
・たくあん
・豊潤サジー牛乳割り
・玉ねぎとほうれん草
の味噌汁
夕ごはん
・スープカレー
（生協のミールキット）
・キャベツとハムのサラダ
・ピーマン、人参、竹輪
の金平
夏はやっぱりカレーだね