5月30日(月)
夏が来たか⁉️|q･ｪ･*)
と思うほどの暑さ🥵
なのに、明日は☔で
肌寒くなるらしい
着るものも困るし
体調管理も
`･3･)激むずプンプン丸
月末月始め
休めんぞーーー💦
プレッシャー掛かるわーー
今朝ごはんは
毎朝の定番サジー
お帰りパインヨーグルト
ボイルキャベツ&🥒
ポテカレートーストと
マルゲリータ風トースト
しっかり食べて
しっかりお仕事
夜は和食
真鱈の粕漬け(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
5月29日(日)
朝から、作り置き
「人参とピーマンの金平」
初めて作ったけど
これ❣めっちゃ美味しい
また作ろうｗｗ
薬の力を借りながらですが
ようやく食欲復活
炊き立てのご飯と
ベーコンエッグ
🍳
🍳
おひとり様なので
時間と光熱費の節約のため
いつも、一度に５合炊いて
1食分づつ小分けにして
冷凍したものを食べてます
でも、やっぱり
炊き立てご飯は
何よりも美味しいです
調子に乗って
小さめの茶碗ですが
こんもり盛って
食べちゃった
そしたら、食べ過ぎて
お昼ご飯が食べられない
この日は、BASE BREADの
配達日だった
BASE BREADは栄養価が高く
一日2袋食べれば
1日分の栄養の1/3が
摂取出来る完全栄養食で
とっても優れもの
でもその分
食べ応えあり過ぎて
胃に重く、食べることが
しんどくなる時もある
なので
今回は、cookiesも注文
お昼は、軽く
トマトジュースとcookiesで
食欲がない時や
お腹があまり空かない時に
最適よ～
今回、新発売の
「ミニ食パン」が
プレゼントで入ってた
食べるのが楽しみ～
夜は、カッペリーニを使って
バジルソースで爽やか〜
1人前なのに
ツナ、ボイルキャベツ、🍅
モッツァレラチーズ
色々入れたら
すんごい量にワォ(๑ꙨꙻдꙨꙻ๑)
また、食べすぎた
∧,,∧
(・ω・ ）
＿φ＿__⊂) __
／／反省文／／|
5月28日(土)の
朝ごはん
めっちゃ適当な
バナナサンド
パイナップルの
ドライフルーツを
プレーンヨーグルトに
ひと晩漬け込んだ
めっちゃ美味しい
お昼は
有りもの、寄せ集めプレート
よるご飯
お味噌汁を作っても
食べきれないと思い割愛
炭酸水で
きゅうりの皮も
捨てずにサラダにして
食べちゃう
5月27日(金)
朝ごはん
金曜日の夜は
BASE BREADのシナモンに
生クリーム＆バナナで
OPENサンドに
箱買いしたトマト
モッツァレラチーズで
カプレーゼ
毎度疲れすぎて、超手抜き
冷凍パスタ+冷凍なすを追加し
作り置きの温野菜サラダ
で済ませました
明日で5月は最後
6月も、仕事に病院に
忙しいぞーー
(✘д✘๑;) ³₃