4月15日(金)
本日は、本来であれば
午前中→決算監査
午後→正副会長・監事会議
の予定でしたが
長野市では感染者数が
連日の様に、最多を更新🆙
監査は、書面開催とし
遠方の副会長にはご遠慮頂き
参加人数を絞っての
正副会長会議のみとしました
ゆうゆの仕事は
新年度から夏頃までは
めっちゃ忙しい💦_(:3」∠)_
まして今年は役員改選の年
毎日バタバタしております
振り返れば、ここ2年半
大きな会議は全て書面
2年任期の役員さんと1度も
顔を合わすことなく改選
ミ( ﾉ＿ ＿)ﾉ=3 ｽﾞｺ❣
今年の総会も
開催を取りやめとなり
書面決議となりました
でも、まぁ
このコロナ禍で
色んな気づきが有り
今までの事を見直す
良い機会にも成りました
不要なモノ・無駄を省き
変わる時が来てるのだとも
感じてます(* ˘꒳˘)⁾⁾ｳﾝｳﾝ
これを機に
良い方向へ向かえたらと
つくづく思うのであります
本日のお弁当
２週間以上もずっと
顎の痛みが続いていたので
4月13日(水)に
急遽予約を入れてもらい
診てもらって来ました🦷
口腔内を
チェックしてもらうと
若干虫歯っぽいのが
あるみたいだけど・・・
って事で、先ずは
虫歯の程度を調べる
レントゲン撮影をした
(「･ω･`)･･･ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ？？？
うむ🤔
顎が痛むほどの
ものではないとのこと
口の状態を確認してもらい
// ＼＼
// ＼
ﾊｼﾞﾒﾏｽ[_] (□
∧医∧ Ф [ニニ]|
( ^ω^*) / //
(つｙと) /_____//|
.|_｣__|／ ／||
.:::∪∪[ニニニ｣／ ￣||||)＼
恐らく「顎関節症」
だね( ๑´•ω•๑)・・・と
「顎関節症」にも
いろんなタイプのものが
あるけれど、診た感じ
ゆうゆさんの場合は
顎回りの筋肉が凝って起こる
「顎関節症」だと思われます
強い噛み締め
などによって引き起こった
要は、顎の筋肉痛
だけど
骨に異常を来たしてる
タイプのものもあって
その場合は
ちょっと厄介なんだよね〜
なので、詳しく
調べてみますね
ってことで
今度は、CT検査で
顎の骨を撮影
すると～～(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!
痛みがある左顎の
関節の骨🦴が
噛み締めなどによって
すり減ってるって
( ゜A゜；)ﾏｼﾞｯ？
さっきの説明でヤバイって
言われたやつじゃん
先ず、出来ることから
やりましょう☺
先ずは
顎に負担を掛けないような
生活を心掛けること☝
１．噛み締めの癖を治し
顎回りに筋肉を解す
・癖を治すには意識を変える
・目の付くところに
顎を閉じないように
と張り紙などを貼り
顎を閉じない習慣をつける
・寝付く前に顎を閉じない
自分をイメージし
自分に暗示をかける
・お風呂に入って温まったり
リラックスしている時に
撫でるようにし
筋肉をほぐす
決して、強く
押したり揉んだり
しないこと
・顎の筋肉を解す運動をする
①下あごを前後に動かす
②左右に動かす
③下あごを前に出しながら
口を大きく開く
①〜③の運動を
日に何度か行う
強く痛みを感じない程度に
無理なく行う
上記のことを行って
しばらく様子を見ましょう
「顎関節症」予防としての
マウスピースを
つくるとしても
顎のコリをほぐしてから
良い状態で作りたいから
先ずは、しばらく
意識改革と顎周りの運動を
やりましょう
ってことで
虫歯の治療等は
顎のコリをほぐしてから～
という事になりました
相変わらず
まだまだ、痛みがあります
∧ ∧ ｽﾞｷｽﾞｷ
(๑ŏωŏ๑) ｽﾞｷｽﾞ
(nnノ)ｷ
どんだけ歯を
食いしばっとるねん
٩( ･o･˘)ｺﾗ-