１２月２０日(金)
毎日大量の💊を服用してて
朝昼夕と飲む種類も違う
飲み忘れや飲み間違いが無いように
ケースに小分けして管理してるのに...
飲み間違えた
朝の分を夕に飲んでしまったようだ
まじかΣ(ﾟ◇ﾟ；)
お陰様で体調は悪くならなかったから
良かったわ
数が合わなくなっちゃって
どうすんのでしょうね
┐(´～`；)┌
まっ最終的に数を確認して
かかりつけ医に申告し
数を合わせていただきましょかね
週間予報で今週は冷え込むとの情報でしたが
比較的暖かで助かってます
しかし、朝晩はグッと冷え込む
((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
そんな時は温かメニューよ
ﾈｰ( o'ω'o)(o'ω'o )ﾈｰ
土鍋で大根、人参、ｷｬﾍﾞﾂ、白菜
じゃがいもと鶏団子で
ポトフを作りました
最近の食事と言えど
怠慢なので撮りためたモノを
ご披露してます(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
かなり前の、お料理ですので
悪しからず(笑)
鶏挽肉に韮や生姜を入れた
鶏団子を大根おろしで
さっぱりと
お味噌汁も具沢山
玉子焼きで、たんぱく質を
しっかり摂取
お隣から頂いた
かぼちゃを、柔らかく煮たら
こんなに煮崩れた
ꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ｷﾞｬﾊﾊ
にんにくチップを作ってトッピング
スタミナ満点
残ったカボチャを使って
パンプキンシチュー
これも煮込み過ぎて
野菜の原型がほとんどありません
病人食には、ちょうど良いや
ﾈｰ( o'ω'o)(o'ω'o )ﾈｰ
素麺を使って
炒めないあんかけ焼きそば風に
してみました
鍋焼きうどんも良いけど
なんといっても
名古屋生まれ( *´艸`)ｸｽｸｽ
赤味噌を使った
味噌煮込みうどんには
目がありません
| ू• ̀ω•́ )✧だ！
| ू• ̀ω•́ )✧い！
| ू• ̀ω•́ )✧す！
| ू˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡きぃぃぃ♡
| ू• ̀ω•́ )✧い！
| ू• ̀ω•́ )✧す！
| ू˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡きぃぃぃ♡
困るのは、麺類はどうしても
一人前食べてしまい
食べ過ぎで、胃のむかつきや
ダンピング症状が出やすくなります
おひとり様なので
色んな種類の栄養を取りたくても
食べれる食材も量も限られてるし
作っても食べきれず
同じものをアレンジしながら
何日も掛けて食べるため
栄養的にどうなのかしらね
自宅での食事療法は色んな意味で
とても難しいです
日々、けっぱってます(笑)
_, ,_
( ；´Д`) しゃぁぁぁぁぁー!!
/ヽ_ｱ/ヽ_ｱ
) )