７月１日（月）
年の後半
１日が月曜日からの
(●･ω･)ﾉ------------start------
なんだかそれだけで
キリが良くて気持ちいい（笑）
今週末は、いろいろあって
ジム活㋔㋳✩(⑅ˊυᴗυˋ⑅)✩㋜㋯
その分、頑張らねばと
「BODY COMBAT
（ボディ コンバット）」
新曲発表会に参加してきました
人気のあるプログラムなので
スタジオ内びっしりギュウギュウ
参加者多数
お決まりの写真撮影
いっぱい写られてるから
ご遠慮しても
いいわよ(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ
と
恥ずかしがり屋な方々
雲隠れ
((( _( _･ω･)_ ((( _( _･ω･)_ ｺｿｺｿ
壁|(･ω･`｡ )))｡｡｡ｻｻｻ
そんな心理を学習されてる
インストラクターさんら
『(」ﾟДﾟ)」オ────イ!!
みなさーーーん
後ろ向きで撮るよーーー』
ってなわけで
まんまと全員参加
( *´艸｀)ｸｽｸｽ
最後列で写り込めば
人で隠れることを
ゆうゆもしっかり
学習しております
(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!
思惑通り
ﾄﾞｺｰ? (・.・乁))｡｡｡｡
((厂・.・) ﾄﾞｺｰ?
どこに居るのかさえ
わからん状態
(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!
※写真はHPよりお借りしました
もうねプログラム
激しいったらありゃしない
こんなに
こんなに
こんなに
張り付けまくっちゃうぐらい
激しーーーいの（笑）
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい
休みなくの６０分間
ハードフル・プログラム
気合を入れてランニング姿で参加したけど
大勢の熱気と
ハードメニューで
全身グショグショ汗だくだく
その後の「ボールマッサージ」
激痛が走るけど
全身がほぐれてスッキリ
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい
これを行うと急激に
血流やリンパの流れがよくなり
人によっては怠くなる人も・・・
( ｡▔･□･▔ ｡)ﾉぁぃ!!
わたくしです
それだけ効果は絶大ってこと
それな( ´-ω-)σ
昨夜は、早々に
眠気に襲われました
／⌒ヽ
く/+〝 ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､+〟(∩￣]
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
く/+〝 ⌒ヽ
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く､+〟(∩￣]
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