ブロ友さんから、リア友さんになった
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
このみママが、本当に
凄いんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
(。´･ω･)ん?何がって
全てにおいて（笑）
先ずは、日々の思考が凄い
いつも、何かを発見
工夫実践
工夫実践これをしてるということ
お泊りした夜に、いつも日課にしているという
ストレッチ的な運動
を
をレクチャーしてもらった
畳一畳ほどのスペースがあれば出来る
身体の循環を良くする運動
ゆうゆも
習慣になるよう、チャレンジ中
巷では「断捨離」というフレーズが
浸透してきているが
ママは様々な事を
「断捨離」しているという
断捨離（だんしゃり）とは、
不要な物を減らし、
生活に調和をもたらそうとする思想であり、
やましたひでこ（山下英子）の
著書において発表された。
断捨離は、「もったいない」という
固定観念に凝り固まってしまった心を、
ヨーガの行法である
・断行（だんぎょう）
・捨行（しゃぎょう）
・離行（りぎょう）を応用し
- 断：入ってくるいらない物を断つ。
- 捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
- 離：物への執着から離れる。
として不要な物を断ち、
捨てることで、物への執着から離れ、
自身で作り出している
重荷からの解放を図り、
身軽で快適な生活と人生を
手に入れることが目的である。
ヨーガの行法が元になっている為、
単なる片付けとは一線を引く。
Ｂｙ：Ｗｉｋｋｉｐｅｄｉａより出典
そのひとつが、ボディケア＆スキンケア
洗髪を含めた・ボディウォッシュアイテムは
普通の植物系石鹸のみ
髪の毛も、これのみ
もちろん、洗顔も石鹸ひとつだ
( *˙0˙*)ｵｵｵｵｯｯｯ
美容液はもちろんのこと
化粧水・乳液なども一切使わない
使うのは、ワセリンを薄くのばすだけ
*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)ｴｴｪｪ
夜は、これで終了
日中の
は、ワセリンを下地代わりにして
は、ワセリンを下地代わりにしてＢＢクリームを塗る
これで終了
ただし洗顔の場合、ポイントがある
どんなに寒い日でも
水で洗い流すこと
約５０回ほど擦らず
浴びせるようにして流す事
イメージとしては
水を肌に浸透させるような感じ
かな
かな仕上げは、決して擦らないように
タオルで押さえるように拭きます
他には、湯船に浸かってる時に
顔を蒸しタオルでパック
保湿と代謝を促します
ママ曰く、「断捨離」とは
全てにおいて、当てはまることだと・・・
余計はモノは、使わない
どんなことも、シンプル・イズ・ベスト
それで、この仕上がりｗ
洗顔直後のお肌を触らせてもらったけど
何も付けていないのに
まるで、テレビＣＭのように
手のひらが、ビックリするぐらい
お肌に吸い付くの
シミも皺も、ほとんど無いし
もっちもちの、しっとりなのよーー
みなさん、実年齢を知ったら
超おどろいて腰を抜かしちゃうよ
ご本人の承諾を得てないので
(*´ﾉ3｀)ﾋﾐﾂだけどね
ママの凄さは、まだまだ続くけど
長くなるので、次回へと
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
11月2日（木）
明日から、連休
月初めにかかってるから
仕事めたくそ忙しいけどｗ
その先に、楽しみが待ってるぞ～～
