お隣さんやら
「健ちゃん会」メンバーやら
商店街で無料でいただいた
いっぱい夏野菜達
ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
お漬物でも
ぬか漬け＝乳酸菌＝発酵食品だから
身体にも良いってことで
こんなの買ってみた
おひとり様なので
こんな、こじんまりが
入りました
出来あがりが、楽しみ～～～
夏と言えば
「ひやむぎ」とか「そうめん」
いっぱいお家に、あるんじゃね
雪にんじんの擦りおろしが
ベースになってる
つゆを冷凍して使う
「サラダそうめんつゆ」
格安で手に入れたんっす
オニオンスライス
アスパラガス
鶏のもも肉
トマトなど
お野菜い～～～～っぱい
(ﾉ*>∀<)ﾉ♡ฺ*.ﾟ･:*
そうめん
どこ(´⊙ω⊙`≡´⊙ω⊙`)？？
てぐらい、乗っかっちゃってるわ
( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
塩レモンを
ちょいと乗せて
良い感じに、味をしめてくれます
ｺﾗｯ(*｀･ω･)ﾉ(>ω<｀*)ﾍﾟﾁｯ
そっちのシメるじゃねーよ！！
＼(￣∀￣*)なんやねん!
そっちのシメるじゃねーよ！！
＼(￣∀￣*)なんやねん!
夏と言えば、カレーも定番
(。-д-)(-д-。)ﾀﾞｮﾈｪｰ
人参の皮だって、細かく刻んで
使っちゃうよ( ´艸｀)
βカロチンは、油で炒める事によって
吸収力アップ
別々に炒めておいて
残りは、保存容器にストック
こうしておけば、
疲れてお仕事から帰って来ても
直ぐに調理出来ちゃうよぉ
茄子も
さいの目にカットして、塩水に漬け
同様にｗ
(。-д-)(-д-。)ﾀﾞｮﾈｪｰ
人参の皮だって、細かく刻んで
使っちゃうよ( ´艸｀)
βカロチンは、油で炒める事によって
吸収力アップ
別々に炒めておいて
残りは、保存容器にストック
こうしておけば、
疲れてお仕事から帰って来ても
直ぐに調理出来ちゃうよぉ
茄子も
さいの目にカットして、塩水に漬け
同様にｗ
人参の皮
茄子に
ピーマン、玉ねぎ、
大豆水煮、トマトも入れて
これでもかーーーーーっってぐらい
お野菜(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒★
オーブントースターで
ローストした
オクラ
茄子アスパラガス鶏もも肉をトッピング
ヘルシーな
「夏野菜カレー」の完成
(=￣▽￣=)Ｖ
ちょいとした
Café風ランチみたいでしょ
♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
盆も過ぎ
秋の気配が近づけど
時折残暑ぶり返す
こんな季節の変わり目
ほんのり
夏の余韻を味わってみるｗ
あっ
ヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ
食べるだけの
味わうじゃなくってばよぉ
情緒や風情も
味わうって事だからね
(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
そこんとこ
┌─┐
│夜│
│露│
│死│
│苦│ﾊﾟﾗﾘﾗ♪
│だ│ﾊﾟﾗﾘﾗ♪
ﾉ､ │お│ ﾉ､
ﾟ／ﾂﾉ＼│￣ ／ﾂﾉ＼
(*･∀･*)ﾉ (*・д･)
|￣￣￣|＝＝( O┬O
◎━━◎ ◎-ヽJ┴◎