もう普通食が食べられるようになったんだけど
未だにお粥とかおじや、具沢山の汁物を
ランチに持って行ってます
こんな風な芋粥とか～
(ﾒ・ん・)？なんでって
保温のランチジャーよりも、ほかほかな状態で食べられるし
水分量が多い分、固形物の摂取量が抑えられるし
いい事尽くめなんですもん
来週からは、そろそろご飯粒も持っていこうかな～
そして、最近のマイブームは・・・
そう
寒天
おやつもhealthyでしょ
寒天は天草という海藻から作られており、ミネラルたっぷり
食物繊維も豊富で、便秘が解消されるし
腹持ちも良いので、ダイエットにも最適なんだよ
今度は小豆缶を加えて、作ってみようかな
んで、( *´∇｀)＿旦~~お茶はというと
ほうじ茶ｗとか
ローズホップティー
お肌にイイのはもちろんのこと、
今の時期、風邪にも効果ありそうじゃない
意外にも健康オタクっぽい、ゆうゆです
効果はあまり反映してないらしいけどね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…