8月25日(日)
頻繁に台風が接近し
落ち着かない天気が続いてる
そんな時は、体調も
不安定になるし
体調が崩れれば精神的にも
不安定になりがち
少し前から
鼻水と鼻づまりが酷くて
息苦しい
熱はないし喉の痛みもない
だけど集中力は落ちるし
やる気も出ない
悪化しないように
気を付けなくちゃね
昨夜も物凄い豪雨と雷
あれは絶対に
どっかに落ちたな(ꙨꚁꙨ)ﾋｯ!
すんげーーー怖かった
これが1軒屋なら怖すぎて
居た堪れなかったと思う
ボロくても団地で良かった
さてさて
今週もおうちごはん
(｢・ω・)｢ﾀﾞｵ!~
8月19日(月) 朝ご飯
・ピザ風トースト
（クマギフトの
カマンベールチーズ
ピーマン、ロースハム）
・サラダ（大根、枝豆）
・岩泉ヨーグルト
・低脂肪乳カフェオレ
夕ご飯
・大根とインゲンの煮物
・きんぴら風チャプチェ
（生協冷凍品）
・ニラ入りだし巻き卵
・雑穀ごはん
・梅干し
8月20日(火) 朝ご飯
・もやし＆にらのナムル
・カマンベールチーズ入り
磯辺巻き
・低脂肪乳カフェオレ
夕ご飯
・焼きナス
・冷奴
・きんとき豆
・雑穀ごはん
8月21日(水) 朝ご飯
・ハムエッグ
・キャベツ
・焼き明太子
・お味噌汁
（じゃがいも、油揚げ
味噌汁の具）
・雑穀ごはん
お昼ご飯
・カレーパン
・金の青汁
夕ご飯
・麻婆茄子
（茄子、ピーマン、人参
豚ひき肉）
・春雨サラダ
（生協チルド品＋枝豆）
・蕨のみそ漬け
・お味噌汁
（じゃがいも、油揚げ
味噌汁の具）
・雑穀ごはん
8月22日(木) 朝ご飯
・春雨サラダ
（生協チルド品＋枝豆）
・岩泉ヨーグルト
・コロッケサンド
・金の青汁
夕ご飯
・麻婆茄子
（茄子、ピーマン、人参
豚ひき肉）
・かぼちゃ天
・焼き明太子
・お味噌汁
（じゃがいも、油揚げ
味噌汁の具）
・雑穀ごはん
・ピルクル
8月23日(金) 朝ご飯
・納豆キムチトースト
・サラダ
（キャベツ、きゅうり、ツナ）
・岩泉ヨーグルト
・金の青汁
夕ご飯
・鰻丼
・サラダ
（キャベツ、紫玉ねぎ
ミックスビーンズ）
・ピルクル
8月24日(土) 朝ご飯
・春雨サラダ
（生協チルド品＋枝豆）
・岩泉ヨーグルト＋みかん缶
・バタートースト
＋ハスカップジャム
・アスパラガススープ
お昼ご飯
・ボンゴレビアンコパスタ
・自家製梅スカッシュ
夕ご飯
・ミックスナッツ
・金の青汁
8月25日(日) 朝ご飯
・バタートースト
・ほうれん草の卵都とじ
・サラダ（キャベツ
トマトドレッシング）
・岩泉ヨーグルト＋みかん缶
・伊賀の炭酸水
お昼ご飯
写真を撮ったつもりが
ないわ😭
昨日、ソースが余りまくり
それを使ってまた
・ボンゴレビアンコでした～
夕ご飯
・回鍋肉
・白菜のお浸し
・雑穀ごはん
・ピルクル
今週で8月も終わり
来週はもう9月だｗ
まだまだ残暑は続く
今年は11月ごろまで
暑いらしい(›´÷`‹ )