自分に正直に生きる

〜ヨガと美脚整体でカラダもココロも美しく〜

美脚サポーターのMinako.です

先週土曜日はセラピスト講座にて、またまたたくさんの学びがありました

ここでは整体はもちろん、人としてもっと深く濃い学びのある場所

考えるのではなく感じることの大切さ

人との関わり方

もちろん整体の技術も

日々進化成長していくこと

何事も継続していくことは難しいけど

止まることは簡単だけど

変わりたいから

同じように変わりたい人を応援したいから

とことん成長してみせる

そんな思いで今日はヨガのレッスン

ヨガも奥深い

カラダとココロを整えていく

身体が変わると心も変化してくる

一日一日自分と向き合って素直に正直に生きていこう

『魅せ方』ランチセミナー行ってきました！

今日は『魅せ方』ランチセミナーへ♪

立ち方、歩き方、写真の写り方、目からウロコなポイントをたくさん教えていただきました^ ^

知ると知らないでは大違い❗️ 行って良かった♪

まだまだ綺麗になる方法はたくさんあるんだなぁ〜とつくづく実感したあっという間の時間でした^ ^

私が今習得中の美脚整体も、『たったの１分！瞬間セルフケア術』で体験♪

あらためてその変化にビックリ！！ 

これからさらに磨きをかけて変化していくぞー！！ 

ご一緒した皆様、ありがとうございました^ ^

人と本気で関わるということ

今まで本気で本音で人と関わったこと、どれだけあっただろ。

いつも人の顔色を伺いながら

嫌われないようにとか

どう思われるだろとか

合わせなきゃとか

それが「うまく」生きることだと勝手に思ってきたように思う。

いわゆる保身。

こっちが本気じゃなきゃ

相手も本気で関わってくれない。

本当に人と真剣に関わりたいなら

本気にならなきゃね。

大切で

大好きな人達と

ずっとずっと関わっていきたいから

今さら人との関わりについて真剣に考える今日この頃です。

セルフイメージを上げていく！

前々からわかっていたことだけど

セルフイメージって本当に大切！

今日は月一のセラピスト講座の日

朝から夕方までエネルギーの高い人達と過ごせる貴重な時間😊

技術の習得はもちろんだけど、それ以上にこれからの生き方にとても大切な事を教わっています✨✨

今日の話の一つがセルフイメージ♪

確かに昔はセルフイメージが高かったし今写真なんかを見てもやっぱり輝いてみえる✨✨

今はその時よりも随分とセルフイメージ低くなったなぁと、姿勢なんかを見てもよくわかる💧

自分がわかるのと同じように、いや、それ以上に周りにはバレバレなんだな😅

本当に綺麗になりたいから

本当に変わりたいから

セルフイメージ高めていこ！

セラピストメンバーの脚も身体もどんどん綺麗に変わってる♪

 

 

 

もっと変われる♪

もっともっと変われる♪

楽しみでたまらん😆

美脚になりたい！！

若い時から

痩せてる時でも

コンプレックスだった太い脚💧

きっと脚がスラーッとして綺麗だったら人生変わるんだろうな、と思いながらも

心のどこかで「生まれつき」「体質」だと諦めてた。

でも今は違う！

きっと変わる！

実際変わってきた！

まだまだだけど。

これからもっともっと磨いていこう♪

きっと人生変わるはず✨

そしてこの経験をたくさんの人に伝えていきたい！

その想いがどんどん高まっていく今日この頃です😊