旬の野菜で・・

旬のお野菜を食する事で

運気効果があります

旬の野菜のひとつが白菜

白菜はビタミンc・食物繊維・

カリウム・カルシウム 等が

沢山含まれていまよ

白菜の栄養成分は

キャベツと似ていますが

キャベツと比べて白菜は

糖質が少なくカロリーが

低いのでダイエットには

良い食材ですね

そして

白菜の効能としては美肌効果

風邪の予防、便秘の改善
利尿作用、動脈硬化やガンの

予防などが告げられて

います

旬の野菜で運気もアップ

健康もアップですね

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