予防・・・

風邪が

だいぶ流行ってきてますね

皆さんは

何か予防策をしてますか？

寒～い冬だからこそ
体の芯から温まりたいもの

手っ取り早いのは、
温かいスープやお茶を飲んだり

温かいものを口にすること

でも、そもそも体を

温める食材

冷やす食材が

あるのって
知ってますか？

たとえば。。。

体を冷やす野菜：
トマト、レタス、きゅうり、なすなど

体を温める野菜：
だいこん、かぶ、ごぼう、白菜など

年末に向けて

風邪予防で。。

年を越したいものですよね

（気が少し早い。。

かな？）