身動がとれなくなったら。まず、とるべき行動とは？

こんにちは〜♪ゆきうさぎ６５のBlogへようこそ〜♪

まずは、お水一口のんで

深呼吸して

どうしたのかなーって、観察する

何がしたいのか？

居心地の悪い身体の場所はどこかな？

自分で自分をスキャンする

どんな感情が隠れているか、ウォーリーを探せっ！みたいにね。

みっけれたら儲けもの♪

その気持ちをさよならしましょ。

見つけたウォーリーが載ってる本はもう、古本屋に持っていきましょう。

だって、みつけたんでしょ？

大丈夫。

あなたならきっと乗り越えられる！

最後までお付き合いありがとう♪