こんにちは〜♪ゆきうさぎ６５のBlogへようこそ〜♪
季節の変わり目ですが、お元気ですか？
新学期や、部署移動など、新しいことに触れる機会が増える時期ですが、うまくいかなくて困ったり
悩んだり
もやもやしたり
疎外感を感じて自己嫌悪になってませんか？
自分を見つめることはとてもとても人生の中で大切なことですが、自分を責めたり
自己嫌悪に陥ることは必要ありません。
必要ないっていわれても…
なっちゃうんだよ！
わかってるけど、できないの！
比べちゃう、焦っちゃう
そんな気持ちになってませんか？
一呼吸してから読んでください
私もです(笑)
そして、他の人も
ニコニコしてる、あの人も
笑ってるあの人も
気づいたら溜まっている部屋の隅のホコリのように
そういう気持ち、感情は
み〜んなあります！
でも、小さな小さなホコリになる前の糸くずだったりするときに、ティシュなんかで拭き取るとあっという間に片付きますよね♪
ストレスやモヤモヤした気持ちや、焦りも同じこと♪
大きく感じている問題を小さくしましょ。
ずーっと同じモヤモヤが続く人はその悩み山手線にのせてます！
トーマスでいうなら、線路つながっててループにしちゃってますよ！
自分で小さな終着駅を作りましょ。
その終着駅の作り方はな〜んでもいいので、
ちょっと怖いかも
できないかも？
というような、ことを今日一日の目標にしてみましょう。
コンビニの店員さんに挨拶するでもよし
スクワット一回やってみる！でもよし
お菓子食べちゃったけど、最後の一口は残す！
でもなーんでもいいです。
やってみよう！そう何かきめて、紙に書きます。
そして、実行するだけ♪
できたら、『私やればできるじゃん』そう紙を見ながら声にだして言ってあげてください。
アホくさい方法ですが、勇気湧きますよ！
出来ないって思う自分からちょっとの成長！
できた自分への変化♪
春を楽しみましょか♪
最後までお付き合いありがとうございました♪