オンラインヨガのクラスをはじめます！

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＼Online おうちdeヨガ／

ヨガを生活の一部に

そして日常をより豊かに、幸せになることを願って...

そんな想いを込めた Online おうちdeヨガ

おうちの中で心身を整える時間。

そして一人ではなく、繋がることで感じるあたたかさ。

それらを、今いちばん安心な場所である「おうち」で毎日感じてほしい。

それが私たちがお届けしたいメッセージです。

3名のヨガ講師（個性バラバラ♪）がおりますので

ご予定や気分に合わせてレッスンをお選びいただけます。

それぞれのおうちから、心を込めて丁寧に

ヨガをお伝えさせて頂きます。

【スケジュール】

＊月曜日＊

🌞朝：09:00-10:10（期間限定）ディープストレッチヨガ ★★ Misa

🌛夜：21:00-22:00（第2.4）マインドフルネス★ Nao

＊火曜日＊

🌞朝：09:00-10:00 アーユルヴェーダヨガ ★ Nao

＊水曜日＊

🌞朝：09:30-10:40 自律神経調整ヨガ ★★ Misa

🌛夜 : 20:00-21:00 夜のリラックスヨガ★ Naoko

🌛夜：21:30-22:30 デトックスヨガ ★★ Misa

＊木曜日＊

🌞朝：09:00-10:00（期間限定）ハタヨガ ★★ Nao

🌛夜：21:00-22:00（期間限定）おやすみのヨガ★ Naoko

＊金曜日＊

🌛夜 : 19:00-20:00 夜のリラックスヨガ★ Naoko

＊土曜日＊

🌞朝：0:830-09:30（期間限定）朝ヨガ ★ Nao

🌼昼：11:00-12:00 ヨガセラピー★ Naoko

🌛夜：22:00-23:00 （期間限定）リラックスヨガ ★ Misa

＊日曜日＊

🌞朝：09:30-10:30 基本のハタヨガ ★ Misa

　　　 11:30-12:40 アフローヨガ　★★★ Misa

🌼昼 : 14:00-15:00（期間限定）やさしいヨガ★ Naoko

【ご予約方法】　

下記URLより予約サイトへアクセスをお願い致します。

ご予約確認後、お支払いのURLを送らせていただきます。クラス入室のID、パスワードはレッスン開始前までにお伝え致します。

https://reserva.be/ouchideyoga

【レッスン料】

1クラス 1,100円（税込）

初回レッスン無料

【お支払い方法】

PayPal決済

振込手数料はかからず、一度登録すれば毎回簡単に入金確認出来ます。

セキュリティも安心なので、使用した事がない方もこれを機会に是非トライしてみて下さい☆

【クラスまでの流れ】

■ 複雑な登録なしで参加できるオンラインツール「Zoom」を使用します。

＞スマホ・タブレットからの方

事前にZoomアプリのダウンロードをお願いします。

＞パソコンからの方

初めてZoomをお使いになる時は、お送りする招待URLをクリックすると、パソコンにZoomがダウンロードされ、そのままご参加いただけます。

■ クラスの前にスマホやPCを充電しておいて下さい。

■ Wi-Fi環境の整った場所でのご参加がオススメです。

■ ご予約&ご入金の確認が取れた方に、クラス入室のIDとパスワードを送らせて頂きます。

■ クラス10分前、入室可能。IDとパスワードを入力し入室してください。

【Yoga teachers】

Naoko @vinavina2226

Nao @naoyogalife

Misa @yogawithcoco

是非お気軽にご参加くださいませ！

ご一緒出来ることをわくわくしながら楽しみにしております☆

＼妊娠が私を変えた 〜ヨガの練習生から指導者になるまで〜 全3話／

ヨガを通して感じた世界について、少しづつ記事を書いています。

「生涯、出産はしないんだろうな」と考えていたアラフォーの私が、

偶然の妊娠を境に、「出産して母になり、ヨガの練習生から指導者になる」と

心が動いた経緯について、3回に分けて記事を書かせていただきます。

人生何が起きるかわからないものです。
https://shop.yoga-gene.com/comment/24046/

＼自律神経を最速で整えるHIIT YOGAを知ってる？／

毎週日曜日に担当しているクラス、HIIT YOGAについて書きました。

HIITというトレーニングとYOGAは全く別物。
でも、合わせることで得られる、脳と体の変化は、
私が知っている限りでは、最短最強。

ご興味ある方はぜひトライしてみてください😊✨👍

https://www.yoga-gene.com/post-33101/