コロナ禍でグループtrainingをお休みしてから
かれこれ１年半くらいになるでしょうか
みんなと一緒に一所懸命trainingしていたのが懐かしい、、。
で、昨年９月からトレーナーさんに声をかけていただき
personaltrainingを始めたことはご存じだと思います。
以来、隔週ですが、地道に続けておりまして、、、
はい。彼です。Hくん。
いつも爽やか
将来の夢もきちっとしているので、trainingも毎回
きっちり、メニューも考えて（当たり前っちゃー当たり前ですが）
すっかり、かちこちの老体
に合ったtrainingをしてくれてます。
で、彼が他のトレーナーさんと違うところは
たとえば、
この標本を使って
「ここをこう動かすと、ここにこう効く」とか
「何故、ここを鍛えたらいいのか」とかを
実践すると同時に理論的に教えてくれること。
納得してから動作に移るとめちゃくちゃわかるんですよね
ただ、教えてもらった動きをするだけじゃなくて、
その動きによってどこに効いているのかってことがわかった上で
やると、全然違うのです。
ねっ、Ruruさん
なんだかんだ、隔週のtrainingを真面目に取り組んでるのは
mamaさんくらいだそうで、、、
たぶん、他の方はHくん目当てなのでしょうか、、
毎回、動画を撮ってリマインドしているクライアントさんは
mamaさんだけだと言われました
彼自身もクライアントさんごとにメニューを考えることは
とても楽しいんです🎵とのこと。
mamaさんとしても、せっかくpapaさんにお金を出してもらってるわけだし、
Hくんも一所懸命考えてくれてるのですから、
成果を出したいと思いますよね
隔週なので、２週間は家トレ。
このお方に邪魔されながらも真面目に取り組んでおります。
とりあえず、朝は必ず、教えていただいたストレッチと
筋トレは日々、場所を替えてやってます。
油断するとマットを乗っ取られます
しばし、もふもふタイム。
trainingのアイテムなどは
相談するといろいろ教えてくれるので
これはナイキのエアマックス97
all whiteにしてみました。
こういうのを買うと、またモチベーション上がります。
マキシスカートにもいけそうです。
こんな感じのコーデでも可愛いかと。
今、流行ってますよね。
おまけ
今回は「くびれ」
Ruruちゃま、今回は「くびれ」ざます。
必要ないかなぁ。
CA時代は乗務しながら鍛えてましたけど、
主婦になって一番足りていないのは
「緊張感」でしょうか。
お客様に見られていること。
あちこちに目を配り続けていること。
熱いものなどを扱っている緊張感もありますし。
とにかく、地道に続けるのみですね