毎日スッキリしない方・お腹のハリ・ぽっこりお腹でお悩みの方専門
仙台市若林区
歳を重ねるごとに美しく健康に
溜め込まない体質作りならSalon de CoCo. 
みやラボにたくさんご感想をいただいております(^-^)
◆今月のサロン予定◆
*****************************************************
お友達追加でサロンからの情報GET☆
いつもご覧いただきありがとうございます。
新年度も始まり4日が経ちましたね。
私もこの新年度を機に意識向上させてます
今日は先日Hさまからいただいたイチゴの美容効果を
今が旬ですよね💛
小さいお子様から大きな大人まで好きな方が多いこのイチゴ！
実は野菜の分類になるらしいです・・・
ま、そんなことは食べてしまえば関係ないですね
それより知っていただきたいのが
このイチゴの効果です
もちろん
ビタミンCが豊富であることはご存知ですよね
このビタミンは生きてくためには必要な栄養素✨
その中のビタミンCは美容や美白、抗酸化に免疫強化、ストレス解消他、健康維持に欠かせないビタミン
たくさんあるビタミンのうち一つだけしか摂れない
となった時！
率先してとっていただきたいのがビタミンC！
命と健康を守る働きがあるからです。
というのも、小腸でセロトニンが作られるのですが
そのセロトニンを作り出すにはビタミンCが必要不可欠！
ビタミンCがないと体内でコラーゲンというタンパク質が作られなくなるのです。
コラーゲンは細胞と細胞の間をつなぎ合わせる接着剤のような役割を果たし、皮膚や血管、骨に柔軟性を与え、そして丈夫にしてくれます。皮膚や血管、骨に多く含まれる繊維性のタンパク質なんですね。
これが作られないと私たちを悩ませる
たるみの原因になるのです。。。
このコラーゲンを作るにはビタミンCが必要不可欠ということ！
ただビタミンCは水溶性のため、たくさん摂っても尿から出てしまいます。
なので一度にたくさん摂るより
こまめにビタミンCを補給していただきたいのです
通常２～３時間でカラダの外に排出されてしまいますので
（カラダの消化と吸収の話）
そして、たばこを吸う人は特にビタミンCと水分を摂ってください！！
タバコ一本でビタミンC ２５ｍｇが分解・・
１日に必要なビタミン量は1,000～2,000mg
一日に必要なビタミンCは１００ｍｇ・・・・
何本吸ったからその分補おう！と思っても
そう簡単にいかないのがカラダです。
禁煙できればいいけど難しいのもわかるし
それがストレスになってはまた問題
なので積極的にビタミンCを摂るように心がけて下さい
いちごだと大粒のものを6粒前後で1日の必要な量がとれます
大体一パックといったところでしょうか？？
ただ食べ過ぎも注意が必要です！
その辺は明日にお送りします
*******************
４月 ７日（土）１０:３０～ 美腸講座
４月２９日（土）１０:３０～ 美腸プランナー二級講座
５月１１日（金）母の日イベント予定
５月１２日（土）１０:３０～ 美腸講座
お申し込みはこちらから☆☆☆☆☆☆☆☆☆
サロンのモットー
【無理なく！楽しく！体質改善！
溜め込まないカラダへ】
サロンのLINE＠できました☆
お友達追加でお気軽にお問い合わせください。
Salon de CoCo.
~サロンドココ~
メニュー / アクセス / ご予約 /お問合せ
【住所】 宮城県仙台市若林区土樋５
昭和市電通り路面沿い一階
地下鉄南北線『河原町駅』徒歩5分
『愛宕橋駅』徒歩５分
【営業時間】 10:30～最終受付18:30
【ご予約・お問合せ】
詳しくはこちらから→☆☆☆☆☆☆☆☆
☎022-395-6911
セラピスト一名のためコース中はお電話に出ることができません。
留守番電話につながった際は、お名前とご用件をお願いいたします。
折り返しお電話いたします。
ご予約フォーム
「coco.sendai＠gmail.com」からご連絡いたしますので受信可に設定お願いいたします。
４８時間たっても返信がない場合はお電話にてご連絡くださいませ。
【キャンセルポリシー】
ご確認をお願いいたします。
こちらをクリック☆
完全予約制／駐車場あり／お子様連れ可／ 女性専用（会員様からのご紹介のみ男性可）
HP→https://salon-de-coco.storeinfo.jp/
Facebook→最新情報更新中
Instagram→
→便秘改善 ブログランキングへ
→耳つぼジュエリー ブログランキング