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腸を制する者は人生を制す
2018年も残すところあとわずかとなりましたね！
2018年にやりたいこと・目標は叶えられましたか？
もしまだでしたら腸内環境をよくすると意欲ややる気がでてきますので是非腸活を✨
今日はちょっと真面目なお話
腸内環境がいいと性格が変わる
腸内環境というと便秘や下痢などお通じとの関係性を考えますよね？
近年この腸内環境の研究が進み
腸内環境は人類の全身へ大きな影響を与えると解明されてきました
腸内環境が整うと便秘や下痢はもちろん肌荒れや肥満など
皆様が抱えているカラダの不調が全て解消できるんです
実際に当サロンにお通いの方は
腸内環境が整ったおかげでお通じの悩みが解消され
肌荒れ改善・ダイエット・むくみ・冷え・生理痛・生理不順など
様々な不調が解消されてる方が多くいらっしゃいます。
その方々の多くは周囲の人に性格・雰囲気までも変わったといわれてるんです
なぜ、腸内環境が変わると人の性格や思考までも変わると思いますか？？
それは・・・
幸せホルモンの影響
腸で作られる幸せホルモン（セロトニン）が
腸内環境を整えることでたくさん分泌されるようになるからです。
（このホルモンは約９０％腸から分泌されます）
セロトニンとは腸で作られる物質で『意欲』や『やる気』に大きく関係します
なので、この腸内環境を整え幸せホルモンを分泌させてあげることで
しっかり目標達成に向けて意欲がわくことに繋がるのですね(^-^)
私は20代目標や夢を見失いました。
それこそ、やる気も意欲もなくただ毎日を過ごしているだけ。
当然ストレスもありカラダもココロもボロボロ。
そんな私が食の見直しや生活のリズムを整えたことから徐々に自分の気持ちの変化が大きくなってきたのです。
今じゃ皆様にカラダの事人生の事（←まだまだ未熟者ながら）語っちゃってます。
実は・・・
腸は『腸は脳より賢い』『腸は第二の脳』と言われるほど
腸と脳は密接な関係にあるんです
カラダ（腸）が変わると
思考（脳）が変わり
習慣が変わる
よく講座も言わせていただいてますが
本当にその通りだと実感してます。
習慣が変わると人生までもが変わっていくのです！
腸を制する者は人生を制す✨
是非イベントが多い時期ではありますが
年末年始に目標を掲げる前に腸内環境を整える意識を持ちましょう♪
特に普段の食事がいい方もこの時期ばかりはお食事が偏ることも。
暴飲暴食になりがちなので
ネバネバ食品を選ぶ思考
朝一杯目のお水と日常の水分摂取
所かまわず腸を動かす意識を持つことは頭に入れておいて下さい♡
私のブログを毎日読み直すというのもいいですね
年末に向けて私も2018年ラストスパートをかけていきたいと思います
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