便秘・ガス張りでお悩みの方専門
仙台市若林区の体に溜め込まない体質作り
Salon de CoCo. 加藤です。
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◆今月のサロン予定◆
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身体に必要なこととして
食べる事・寝る事以外にも大事な水分の摂取！
というのも・・・
私たちの体は
食べたものと水分によってつくられています。
体の約70％は水できているため
水分の摂取は欠かせないんです。
腸が人体最大の免疫器官でもあるので
腸が働くために必要なのがお水になります。
デトックス（毒素排出）にも欠かせないお水。
いいお水を飲んでしっかり体の外に老廃物を流し出してあげなければなりません。
水を飲むといいこと☆
・発汗による体温調整
・新陳代謝の促進
・有害物質の解毒・希釈
・緊張やイライラなどの精神の興奮を鎮める
・入眠・安眠の促進
・心身の覚醒作用
・利尿・排便の促進
・血液の循環の促進
腸にいい水の条件
①人の手が加わっていない天然の生水
②鉱泉水・硬水・温泉水
③アルカリ性の水
上の条件を満たしてるのを選んであげるといいですね（＾_＾）
お水は目安として一日２Ｌ！
結構大変と思いがちですが
飲む習慣を手にしますと案外飲めてしまうわけです。
飲めないよ～という方には
飲み方・飲む時間のアドバイスもしてますからね
私だって初めは飲めませんでした。
味のない水にお金を払うのも嫌だったくらい（笑）
そんな私も今は水を率先して買い
2Ｌを目安に水分摂取してますよ
乾燥しやすい時期なので
皆様も美容と健康のためにお水を摂って下さいね☆
より早く体質を変えていきたい方には
当サロンオススメ美腸エイジング
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昭和市電通り路面沿い一階
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