成人を迎えた皆様おめでとうございます♡
大人の仲間入りですね^ ^
私も10年前の今日は振袖をきて
20歳のお祝いをしていました♡
20歳というと大人~!
と思ってましたが、30歳の今もまだ変わらないところも^_^;
ですが、10年は大きいですね。
あの頃から美容に対してはそれなりに
心がけてはいましたが
あの時はこんなにも腸が大事だと思ってもいませんでした。
見た目だけでなく
内面から美しく健康でありたい
と意識するなら
腸を整えることが大事なんです。
20歳辺りですと便秘が当たり前だったり。
トイレでウンチをするのが恥ずかしいと思ってたりしませんか??
ウンチを出すことは大事だし
恥ずかしいことなんて一つもない!!
逆に出さずにお腹の中に溜めてる方が汚いんですから(*ノдノ)
生きてる上でウンチを出すことは
食べたものから体の中でこれはいらないものと分別して外に出すということ。
必要なことだし
口から食べ物を入れてる以上
お尻から出るのは当たり前
もっとこの当たり前が普通になりますように…。
1日何食食べてますか?
食べたら出てますか??
食べたら食べた分出すのが美しさの秘訣です♪
1日三食食べる人は1日3回が理想👍
20歳を過ぎたら
見た目だけの美しさから
内側の美しさに目を向けていきましょうね^ ^
毎日お通じがないからと下剤に頼る生活もやめていきましょう!
死ぬまで自力で排泄ができるようになりたいですよね(*´∇`)ノ
お子様の体調管理には腸にいいものを食べさせてくださいね。
美しい腸は自分で作り出すものです♡
今では腸にいい生活と自分の生活の見直しもしウンチがスムーズにでるようになりました✨
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