今夜（正しくは昨夜）は、久々に友達と国分寺の『空門
』で飲み
でした
と言ってもビールが飲めない私は、『ウーロンハイ』薄めで・・・
食べ物はこの時のために、昨日から調整してたので食べました
最後の『紅芋＆さとうきびアイス』は最高でした
やっぱり女３人、スウィーツは幸せです
昨年の年末も同じメンバーで空門で飲んで、
その時に来年の抱負を発表しあったのですが・・・
私はダイエットするだったのでクリア、
Ｏさんは当時片思いだった人に告白して婚約する（かなり勇気がいる発言
）だったのですが
すでに１月に告白して付き合い出した上、３月にスピード婚とクリア、
残るはＴさんの生まれてはじめての飛行機
に乗る（怖くて乗ったことが無い）のみになりました
さて今年の抱負は全員クリアになるのかな
また明日から来週に向けて調整です
ブログかなりサボってました
ご心配をお掛けしました
鹿児島の後に福井、京都と友達のところへ寄ってきました
そして東京に着く直前の突然の友達の訃報・・・
やっと東京に帰って、一緒に飲む予定でした・・・
少しでも早く帰れれば、と思うと悔やまれます・・・
やっと外食の食べ方も慣れてきました
なかなか難しいですね
何回か食べ過ぎて落ち込みました
今日やっとスポーツクラブに入会して、６月１日から通うことになり
それまではウォーキング＆筋トレ生活です
食事を自分でセーブ出来るようになってきてから
精神的にも安定してきました
今のお気に入りは『ロックフィールド
』のサムゲタンです
１食200kcal台（確か前半だったと・・・）で腹八分目になります
全然ダメでしたぁ
お菓子食べてしまった・・・
そして明日は東尋坊＆越前海岸へ行く予定です
その後に、京都の友人のところへ
明後日には東京に帰るので、１５日すぐにフィットネスに行きます
実は前のブログには書けなかったけど、入院中は朝夜は近くをウォーキングして
昼間は毎日フィットネスで、筋トレ＆プール＆ウォーキングマシーン＆ゲルマ温浴してました
会社の近くに同じ系列のフィットネスがあって、
継続の用紙は貰ってきてたのですぐに出来るようになってます
そのフィットネスにはカフェもあって、低カロリーの食事も出来るようになってます
とにかく、１５日から調整しまくりです
う～ん
鹿児島近辺は美味しいものがいっぱいで困る
黒豚食べた・・・美味しかった
そして隣の宮崎で宮崎牛も食べた・・・美味しかった
そして『高千穂牧場
』のアイスも食べちゃった・・・かなり美味しかった
そろそろアイス＆肉を食べた分の調整をはじめないとかなりまずい
毎日、朝＆夜は歩いてはいるけど、肉やアイスはカロリーが高いから追いつかない
明日は、母の実家がある福井へ移動します
でも母の実家は、お菓子屋＆喫茶店なのです
ケーキ＆和菓子＆アイスがいっぱい・・・
それも『何が食べたい？』っていつも聞いてくれて
でもやっぱり最大の目的は、通常の生活で痩せれるかなので、
ここからは、心を入れ替えて頑張ります！
今朝の朝ごはんで～す
今朝の鹿児島は
です
６時半に起きてから小雨だったので１５分ほどウォーキングした頃に
雨がひどくなってきたのでファミマに行って朝ごはん買いました
キューピーのドレッシングは昨夜ドラッグストアで購入 １５ｇで８ｋｃａｌといい感じです
スープは『乾燥わかめ』を貰ったマギーブイヨン１／３本とお湯で作りました
『TANITA ポケッタブルスケール
』は軽いし結構使えます
これから用意して、鹿児島空港に東京から来る友達を迎えに行きます
１ヶ月ぶりに会えるので楽しみです
今日は鹿児島の友達のところ来てます
退院してすぐに臼杵から特急
に乗って来たのですが、
乗って１０分位したら、かなり気分が悪くなり、
鹿児島中央駅まで行くはずが用事をキャンセルして、
友達のいる国分駅で降りました
同じ九州内でも、臼杵から鹿児島までは５時間半くらい掛かるのです
東京からのほうが全然早かったかも
約５時間辛かったぁ
ホテルについて少ししたら具合も少し良くなり、
お腹が空いたので大好きな『居酒屋 若大将
』に行きました
７年前に３ヶ月ほど国分に住んでたことがあって、
よく行ってました
ここの『卵焼き』と『チャーハン』が好きで
友達と頼んだのですが、教育されたばかりの私なので
少しだけ食べて
あとは友達に残りを食べてもらいました
他にも『鯛のカマ焼き』『アラカブの味噌汁』『たけのこの刺身』を頼み
少しづつ食べてみたけど、かなり美味しかった
疲れたので、今日は早めに切り上げ（ごはんも早い時間だったし）
ゆっくりしてます
明日は
で友達になった子も東京から来て合流して
観光します
