ブログかなりサボってました
ご心配をお掛けしました
鹿児島の後に福井、京都と友達のところへ寄ってきました
そして東京に着く直前の突然の友達の訃報・・・
やっと東京に帰って、一緒に飲む予定でした・・・
少しでも早く帰れれば、と思うと悔やまれます・・・
やっと外食の食べ方も慣れてきました
なかなか難しいですね
何回か食べ過ぎて落ち込みました
今日やっとスポーツクラブに入会して、６月１日から通うことになり
それまではウォーキング＆筋トレ生活です
食事を自分でセーブ出来るようになってきてから
精神的にも安定してきました
今のお気に入りは『ロックフィールド
』のサムゲタンです
１食200kcal台（確か前半だったと・・・）で腹八分目になります