とは言っても
もうすぐ一人暮らしも終わるんですけどね
私は一人になってから
ほとんどご飯を作らなくなってしまって
まぁ、元々作るの得意ではなかったし
一人分を作るの面倒くさいし
なんだけど！
ここ最近 お昼にお弁当を作って行くようになったんですね
そんなご馳走は作らないけど
素朴な煮物とか
体に良いものを自然に作っている自分がいて ビックリィ～（笑）
でね、お弁当を持って行くようになってから
きちんと 夕食も作って食べるようになったんですよね
お弁当を作るようになると
自然に夕食も作るようになる
これも、流れが変わったということでしょうか！ 無理やり過ぎる？
それでね、ご飯を食べると眠くなる（笑）
いい感じで一日が循環しています
それでも いろいろあります
イライラすることあるし
不安になることもある
なんで私っていつもこうなっちゃうんだろ
って悪い方へ持って行く
私がダメだからだ
頑張ってないからだと自分責めが始まるんだけど
これを
悪い流れと受け取れば悪くなるし
いい流れだと受け止めれば良くなる
そう。自分が決めるんだよね
決めていいんだよね
良いも悪いも自分が決めてる
幸せになるのも
楽するのも
誰かに許可をもらうのではなく
自分が自分に許可を出していいのよね
自分で決めちゃっていいのね
今のこの状況でさえ
いい流れが来ちゃったよ～✨
って思っとこう
そう思うことで本当にいい流れが来ちゃうから！
そして
今、こんな私だけど
それでも私って素晴らしいのよ～
って言い切る❗️笑
心屋仁之助さんのブログより
ひとから かけて欲しい言葉は自分でかけてあげよう
私は昨日、自分にこの言葉をかけてあげました
声に出して言ってみてくださいね
心が反応します
私は昨日は
誰かー助けてーー状態でした
誰かーって誰に言ってんだ？って話ですが
ここにぢんさんのブログで
またまた助けられました
言いながらたくさん泣いてスッキリした
声に出して言ってみるは効きますよ
言ってみてね
↓↓↓
大好きだよ
それでいいよ
いつも ありがとう
がんばったね
スゴイね
可愛いね
よく我慢したね
大丈夫だよ
ひどいこと言ってごめんね
大事だよ
愛してるよ
助けてあげるよ
行っておいで
好きなことしていいよ
もう がんばらなくていいんだよ
鬱のままでもいいんだよ
気づかずに
自分で自分を傷つけたりしていることあると思います
自分を苛めないで 責めないで
もっと、もっと自分に優しくしてあげたいなぁ～って思いました
自分に厳しくするから 人にも厳しくしてしまう…
そんな悪循環はやめにして
自分に甘く ゆるく 全てを許してあげると
人のイライラしてた部分も
ま、いっか～✨って許せるかもね
だって あの人のイライラする部分は自分にも ある部分だもん
まず、自分を丸ごと許してあげよう
話がアッチコッチ飛んで
今日も まとまりませんでしたが
そんな自分も許す（笑）
最後まで読んで頂き
いつも ありがとぉ～
こころのままに ありのままで大丈夫
そのまんまーの しのんでした