二年前、出産してから体重が戻らず、何をしてもダイエットを失敗した私。
失敗するたびに自信をなくしていました。
しかし、どんなダイエットも継続するからこそ、減るのであって、なんでも試して継続してみようと
に決めました。
無理せず、コツコツが大事。
今日は体重６２．４キロ（プラス０．２）
体脂肪率 ３１．５％
昨日のカロリーは２０８０カロリー
今日のカロリーは２１８０カロリー
明日は意識して１７００カロリーまでおとしてみようかな・・・。
最近『コアリズム』が流行っていて、私も興味あり。
家でできるし、かっちゃおうかなぁ・・・。
ちなみに、ウエストは７６センチです。かなしいお腹です。