ファスティング7日目
回復食期2日目
体重52.9
体脂肪率23.9
朝 こちらにもち麦入れて頂きました
昼、夜も共にスープストックにもちむぎ入れて頂きましたん
無事に終了です
あまり変わらないかな？
ウエストは72cmなので気持ち痩せたかな
でも、私のファスティングは痩せるのが目的ではなくて、リセットです。
若返り遺伝子も活性化してお肌も調子良くなりますよ！
この期間リウマチの炎症も和らぎ、低燃費ではあるけど軽々な気持ちで過ごせました
3回【月1を3回】やると体質が改善できるようです！
来月もできればやりたいな