前は四六時中
右耳にこびりつく違和感（耳づまり感、耳鳴り）に
なんでこうなの
はやくいなくなって
って思ってました。
でもそれだと
気持ちも落ち込んだままで
いい事なかったです。
嘆いてたって仕方ないと
思ってからは
前よりも少し楽になったところや
良くなったところ
を数えて
（耳をマッサージした効果なのか今、
プールのあと耳に水が入ったままのような
耳詰まり感があったのが
なくなりました。☆）
それでも今生かしていただける ことに感謝
そうするようにしたら、
夜どうしようもなく不安で
息が詰まって胸が苦しくて
目が覚めて
夜中なのに頭が冴えてしまう
ってことがなくなりました。
まだ私より発症後まもなく
聴力が戻らず絶望感にさいなまれていたり
病気になったことを
受け止めきれずにいる方
必ず少しずつ
突発性難聴になった自分
として
この病気を自分の一部として
思えるようになるときが来ます。
まだつらいなら
とにかく休んで
なにかが原因で
限界が来たから
なってしまった。
その原因から楽になり
車やお店、お皿の音扉の音
大勢の人がしゃべる声
など音が
ガンガン、キンキン反響して
頭の中で不快に響いて
もうなんの音も聞きたくない！
というほどつらいなら
静かに落ち着ける場所を確保して
病気の辛さを理解しようとしてくれる人
と過ごして
動けるようになったら
また少しずつ
復帰していけば
いいと思います。
私もまだリハビリ中です
でも私より辛いのかもしれない
そんな方の
すこしでも役に立てたならいいです。